Každý fajčiar je na jednom mieste alebo iný, myslel vzdať zvyk. Väčšina neberte to za myslenie fáze, však. Z tých, ktorí sa nejaký výskum rôznych metód a produktov pre odvykanie od fajčenia. Len málokto pôjde ďalej. Tam sú fajčiari, ktorí naozaj chcú prestať fajčiť, ale pre toho či onoho dôvodu, že nechcú používať typické over-the-counter metód odvykania fajčenia. Mnoho z týchto ľudí bude zase prestať fajčiť bylinky help.After mať nedokázal prestať fajčiť naraz, väčšina ľudí vie, že je potrebné niečo zmeniť vo svojom živote viac než len hádzanie cigarety do koša. Možno, že je potrebné zastaviť ďalšie návyky, ktoré ich myseľ spoločníkmi s fajčením. Niektorí ľudia prestať piť alkohol ani kávu na chvíľu, aby sa dostať preč od vecí, ktoré im túžia po fajčení most.Oral fixácie je jedným z mnohých psychologických fázach budete čeliť, keď prestanete fajčiť. To znamená, že ste jednoducho zvyknutí vždy niečo držali a dať ju do úst. Žuvacia guma, mrkva palice, špáradlá, slnečnicové semienka a Hard Candy sú všetky oveľa zdravšie alternatívy pre uspokojenie svojej Oral Fixation fázy ako cigarettes.In ďalšej fázy začať časopis. Zakaždým, keď sa rozsvieti zapísať dennej doby, čo ste robili v tej dobe, a ako zle nutkanie bolo na stupnici 1-10. Najsilnejšie nutkanie bude desať a najmiernejšie nutkanie by bol jeden. To vám pomôže zastaviť rozsvietenie bezhlavo. To vám ukáže spúšťače, ktoré si budete chcieť smoke.Cold Turecko je pre vtáky! Len dávať cigarety na zem a sľubovať nikdy vyzdvihnúť zase bude takmer zaručiť zlyhanie. Štúdium po štúdia ukázala, že absťák je najviac stresujúce a najmenej úspešná metóda odvykania od fajčenia okolo. Nenastavujte si až do zlyhania: nejdú studený turkey.Why potrebujete prestať fajčiť? fajčenie je nikdy navždy vec. Nakoniec, fajčenie bude mať svoj život ešte predtým, než to viete. Počul som veľa veľa príbehov ľudí, ktorí fajčili celý svoj život, ale nič by sa dostať, že druhú šancu ukončiť. Na obchodné, dvadsať jedna rokov stará žena mala jej hlas box odstránené. Hovorila každý, čo sa stalo mimo tabuliach. To pre mňa bolo absoloutely zničujúce vidieť. Ona je len dvadsať jedna rokov starý, a ona dotírat diskusie. Ak to nie je možné mení žiadne fajčiarov názor potom i dont vedieť, čo môže. Si taký mladý vo svojom živote, a teraz, jeho zrúcanina. Pre mňa osobne, smokiing nestojí za to. Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia začínajú fajčiť. Mohlo by to byť kvôli stresu a chcel sa zabiť, alebo sa snaží, aby sa zmestili do s každým v dave. Vidím dospievajúci každý deň visí s ľuďmi, aby mohli byť v pohode. Snaží sa byť vtipný, šikanujú ostatné dospievajúci, len aby sa cítil ako ostatní. Akonáhle sa dostanete do zapojiť do davu, začnú sa immuned k životnému prostrediu a pred tým, než to viem, že fajčíš všetko, čo od trávy, cigarety, a kto vie čo. Existuje toľko vecí, ktoré sa prepadli, že to robí, pretože vedia. Tento viac než pravdepodobné, vedie k najviac zničujúci správa ktorýkoľvek člen rodiny nikdy nechce počuť. To je rakovina. Väčšina prípadov úmrtí na rakovinu pľúc, takmer 90% mužov a 80% žien, sú väčšinou spôsobené fajčením cigariet. Rakovina pľúc je najviac nejsmrtelnější rakoviny vonku. Väčšina fajčiarov aréna v skutočnosti vedomí tejto štatistiky, pretože nechcem, aby vzdelávať sami o tom, čo vdychujete do bezbranných tiel tam. Verím, že keby vedeli, aké nebezpečenstvo sa fajčenia, by sa počet úmrtí mierne klesá. Tam by ešte iní, ktorí dont počúvať a bude sa musieť poučiť sa zo skúseností. Tak nejako ľúto tých, ktorí majú zistiť takto, ale ak to je to, čo to znamená dostať miesto v celej, ísť na to. Rakovina je choroba, nikdy chcete mať navždy. Zabíja vás fyzicky, verne a predovšetkým emocionálne. Vaša rodina trpí celkom abit a nikto nechce, že. Ak uvažujete o snahe, zamyslite sa znova. Potom chce si myslíte o tom, premýšľajte o tom ešte druhýkrát, pretože akonáhle ste si, že rakovina nie je nič viac myslenia.