Menštruácia kŕče sú prekliatím existencie mnohých žien. Už od počiatku vekov ženy, hľadali riešenie bolesti a nepohodlie spojené s menštruáciou kŕče. Ženy boli ochotní skúsiť čokoľvek od šamanov a patentovaný liek na operáciu. Aj keď sme sa presťahovať do nového tisícročia miliónov žien stále volajú po riešení tohto bolestivého syndrómu problem.Pms trápi väčšinu žien s určitým stupňom bolesti žalúdka. Jeden spoľahlivé riešenie, že ženy sa obrátil na stáročia je liečivá sila tepla. Termofor, mikrovlnnej rúry balenie alebo tepla opravu možno aplikovať priamo do žalúdka zmierniť kŕče pri syndróme PMS. Tieto položky môžu byť všetky zakúpiť v každom miestnom drugstore.A zdravej vyváženej stravy je dôležitým krokom, keď sa snažia znížiť zlé menštruačné kŕče. Bromelain je enzým, ktorý pomáha pri uvoľnení svalov a možno ich nájsť v ananás. Jesť potraviny, ktoré obsahujú zinok, vápnik a vitamín B tiež pomôže zbaviť nielen zlé menštruačné kŕče, ale aj nadúvanie. Zníženie soľ, cukor a kofeín tiež pomôže znížiť čaj symptoms.Ginger tiež bol známy byť efektívne pre menštruačné kŕče obdobie. Teplo čaju zvyšuje panvovej cirkuláciu rozšíria cievy a umožňuje menštruačné krvácanie postupovať trochu viac hladko. Domáce čaj z čerstvých gingerroot, varené vo 4 šálky vody po dobu cca 15 minút, pridaním šťavy z polovice citróna a trochou medu je nielen chutné, ale potent.There aj vitamínové doplnky používané ako liečivá PMS. Niektoré majú prirodzené, sójového známe, že podporujú dámske hormonálnu rovnováhu. Aby vitamínové doplnky pre prácu pri PMS, musia byť prijaté na dennej báze pomáhajú telu budovať vytrvalosť. Prírodné obchody s potravinami obsahujú rad týchto doplnkov. Všetci sa pohybujú v cenových a značky názvy. Existujú veci, ako je stres relievers alebo PMS produktov náprave úľavy všeobecne. Konkrétnejšie PMS prostriedky sú doplnky, ktoré pomáhajú dysphonic príznaky, ako je St Johns stojí a ďalšie bylinné doplnky môžu bojovať proti únave, ako Spirulin, ktorý pomáha s energiou support.Finally, posledný spôsob, ako zmierniť kŕče, je vyskúšať FEMIVIL produkt na http ://femivil.com /. Ide o doplnok, ktorý zbaví kŕčov počas PMS obdobia. Je tiež úľava vzorec, ktorý sa lúči vaše PMS obdobie. Každá žena môže používať nejaký druh bolesti počas mesiaca, keď vaše PMS obdobia príde. Doplnok je zaručená do práce alebo vaše peniaze späť.