n rokovaní s artritídou je dôležité hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pokiaľ ide o obzvlášť optimálne metódy pomôcť váš problém. Artritída je problém, ktorý postihuje bodys spoje, ktoré z nich robí veľmi trápil, aby vyvinula tlak na alebo presunúť. Vzhľadom k tomu, artritída je taký všeobecné obavy, že nie je reálne prekvapujúce, že existuje rad mylných a mýty, ktoré sú v obehu vo veku o tejto extrémnej syndrómu. Avšak, takmer všetky z týchto prijatých mýtov o artritídy sú neopodstatnené z dôvodu lekárskej komunite, aby viac peňazí, pretože myslím buďme úprimní bolesti a lieky na predpis sú veľké business.The Prvý mýtus je, že vaša strava nemá vplyv na artritídu, ktorá je veľmi nepravdivé. Strava má vplyv na artritídu. Nie všetky artritída je dôsledkom stravy, ale strava hrá dôležitú úlohu vo všetkých svojich zdravotných problémov. Dôkaz podporuje, že je artritída zvyčajne spôsobená v dôsledku zlej výživy, nestabilné strava, neaktívny spôsob života, úzkosť, nedostatok vitamínov a nedostatok spánku, ako starneme. Podľa Arthritis Foundation, diéta, ktorá má nízky obsah nasýtených tukov a kalórií, ale vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín (alebo fantastický tuk), ovocia a zeleniny je optimálna pre tých, ktorí majú artritickej strasti. Ak chcete chrániť svoje kĺby, je v spojení s tým zásadný pre zvýšenie príjmu kapustovité zeleniny, rovnako ako oranžové vyrábame, ktoré sú bohaté na carotenoids.Nutrition je nesmierne kritická v pomoci jednotlivcom s artritídou vyrovnať sa s ich stavom. Jeden spôsob, ako sa uistiť, že dostanete všetky živiny, ktoré potrebujete, pomáhajú znižovať vplyv artritídy, ako aj chrániť vaše kĺby od zhoršuje sa tým, že prírodné doplnky, ako sú napríklad liečiť N upokojiť a Super spoločnú podporu, ktoré sú zamerané na zmenšenie zápal kĺbov a podporu zdravia kĺbov a kostí. Ďalšie informácie o týchto typoch produktov a ďalších, stačí navštíviť HealAndSoothe.comThe Druhým mýtom je pravdepodobne rozšírená o pacientov, ktorí trpia neznesiteľnou bolesťou pri cvičení a to mýtom je, že cvičenie je zlé pre artritídy. Že to môže byť pravda, v niektorých prípadoch, nie je vo väčšine situácií. V skutočnosti je to najväčšie ospravedlnenie pre dospelých, ktorí trpia reumatoidnou artritídou na hovoríme alebo si myslíme, že cvičenie nie sú zdravé voľba pre ich kĺby, aby sa zabránilo druh bolesti vôbec. Ak máte artritídu, viete, že je to skôr intenzívna presunúť kolená, lakte, boky alebo iné spoje, ktoré sú ovplyvnené syndrómom. V dôsledku problémov v oblasti mobility, mnoho ľudí odvodili sami o sebe, a to od preverených lekárskeho výskumu alebo ich poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, že cvičenie je mimoriadne zlá pre nich vzhľadom k tomu, že trpí tejto pravdy problem.In, však, mierne cvičenie robí obvykle je pozoruhodný u pacientov s artritídou. Výskum preukázal, že mnoho jedincov s artritídou bezpečne vykonávať na zlepšenie športové a zdravia. Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky typy cvičení môže byť výhodné pre tých s kurzom arthritis.Of by vysoko odolného cvičenia, ako je beh, nemožno vykonať artritických jednotlivcov. Avšak, Pešia turistika, joga, pilates, plávanie, aqua terapia, Tai Chi alebo iné low-vplyv cvičenia sú najlepšie pre vás, ak máte artritídu. Ak si nie ste istí, aký typ činnosti alebo cvičenie režim nasledovať, by bolo najvýhodnejšie poraďte zdravotnej starostlivosti professional.The tretí mýtus zahŕňa skutočnosť, že starší ľudia sú jediní dospelí, ktorí majú alebo vysporiadať s artritídou, ktorá je nepravdivé. Hoci väčšina dospelých, ktorí trpia artritídou sú staršie, môžu mladších pacientov navyše trpia niektoré formy tohto ochorenia, ako je reumatoidná artritída, ktorá je klasifikovaná ako druh autoimunitné zápalové artritídy. Reumatoidná artritída je bolestivé a zakázanie syndróm. Avšak nezabudnite, že s diagnózou reumatoidnej artritídy nie je koniec, viacmenej je to začiatok cesty, ktoré budete prežívať inak, než ste before.Actually, jedinci, ktorí trpia osteoartrózou predčasne pred dosiahnutím 65 rokov veku často dostať podmienku, pretože nehody, úrazu alebo nadmerné používanie kĺbov. Pričom najčastejšie známy druh artritídy je osteoartritída, čo je degeneratívne ochorenie, ktoré sa vyvíja s vekom, môže početné formy zápalovej artritídy vplyv na jedinca v každom veku. Spolu s tým môžu športovci a obézny alebo s nadváhou alebo obezitou dospelí mať vyššie riziko výskytu osteoartrózy ešte predtým, než dosiahnu vek 65.The štvrtý mýtus je, že artritída je nevyhnutnou súčasťou starnutia. Je však možné skóre druhu artritídy zabrániť, možno obrátil, a alebo aspoň spomaliť drasticky. Nie každý je odsúdený na bolestivé cítiť bolesť a rozsah pohybu ťažkostí v dôsledku toho obavy. Pre všetky platné účely, podľa informácií, asi 30% ľudí, ktorí sú 70 rokov a vyššie nevykazujú známky osteoartrózy, alebo opotrebenia na joints.To prevedení, ak máte bolesti od artritídy v chrbte, nenechajte bolesť ovládať svoj život. Iste, existujú taktiky pre úľavu od bolesti artritídy holistickej. V konaní svojej artritídy je dôležité hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pokiaľ ide o veľmi optimálne metódy pomôcť vašej artritickej obavy. Do vášho výskumu, okrem tých, ktoré sa, opýtajte sa svojho lekára zdravotnej starostlivosti s cieľom určiť rôzne možnosti liečby, a to, ako vám môžu pomôcť upokojiť svoju bolesť z artritídy. Lieky, injekcie, a prírodné terapie metódy by mali byť všetky do úvahy pred uchyľovať k chirurgickej operácii kedykoľvek je to možné. Avšak, prírodný liek na artritídu, je optimálny spôsob, ako ísť.