Nadúvanie je stav, v ktorom človek má príliš veľa plynu v žalúdku alebo čriev, ktoré môžu umiestniť ho /ju vo veľmi trápne a nepríjemné stavu. Osoba, ktorá trpí nadúvaním cíti silnú túžbu prejsť plynu opakovane, a môže mať nadúvanie too.Though má každý, ale mať to v prebytku a chronickej, je potrebné venovať pozornosť, a osoba, ktorá trpí to musí konzultovať s lekárom, pretože to môže viesť k mnoho ďalších problems.Causes a preventionThere sú dva hlavné zdroje plynu v ľudskom žalúdku alebo čreva požití prebytočný plyn a plyn, ktorý sa vyrába nestrávené food.1. Požitie plyn neúmyselne pri činnostiach, ako žuvačky, pitie sýtených nápojov, fajčením, používaním iných tabakových výrobkov. Niekedy človek prehĺta vzduch, bez toho aby vedel to z habit.2. Nevhodné trávenie potravy tiež vytvára plyn, takže príslušná osoba sa musí žuť jedlo správne a tak pomaly, že to môže dostať stráviteľné. Tiež jeden nesmie ľahnúť hneď po eating.There sú niektoré potraviny, ktoré je potrebné sa vyhnúť, aby sa oslobodenie od nadúvanie. S vysokým obsahom vlákniny obsahujúce potraviny vytvoriť viac plynu, tak jeden môže obmedziť jeho použitie k týmto potravín, ako je celozrnný chlieb, fazuľa, kapusta, jablko, cibuľa, jahody hrušky marhule orechy, sušené slivky pochádza hrozienka. Tiež príjem sýtených nápojov a mliečnych výrobkov je potrebné využiť lessened.Now tam sú niektoré potraviny, ktoré bránia flatulence1. Ginger - Užívanie zázvor s Jagger poskytuje úľavu od flatulence.2. Pískavica semien - S semená senovky v žalúdku ráno teplou vodou lieky flatulence.3. Guava - Užívanie surové guava po požití jedla pomáha pri trávení food.4. Zemiakový - Šťava z surové zemiaky sú užitočné pri zmiernenie z gas.5. Ricínový olej - Zmiešajte lyžicu ricínového oleja s mliekom a vziať it.6. Asafoetida - Take Asafoetida s čiernym soli v šálke horúcej vody a pridať nejaký suchý zázvor prášok a prijať ju pre okamžitú úľavu od gas.7. Cmar - Take cmar zmiešaný s čiernym soľou a suchej mäty prášok každé ráno. Je to účinný liek na flatulence.And neposlednom rade sa snažiť byť v pokoji, aby vaše stresu sú dole, pravidelnú prechádzku sa cvičenie, nemusíte snažiť jesť príliš veľa, nosiť voľné cloths.If postarať sa o všetky tieto bodov, ktoré budete určite môcť vyliečiť nadúvanie problém do značnej miery.