bolesť krčnej chrbtice môžu byť spôsobené radom dôvodov od jednoduchého svalové napätie na vážne zranenie chrbtice. Zlé držanie tela, krku nepríjemné polohy (a predlžovanie v takom stave) môžu spôsobiť bolesť vyžarujúca z sternocleidomastoid alebo dokonca trapézov-v jednoduchej angličtine, vaše krčné svaly. Príznaky sa môže líšiť od miernej bolesti závažných respiračných porúch, alebo dokonca neurologický deficit a ochrnutie by byť príčinou miechové fracture.It potrebné zdôrazniť, že ak na základe posúdenia, jedná o vážne zranenie, ako zahŕňajúci trauma (tj osoba, ktorá spadla letu schodoch alebo zapojených do automobilovej nehody), pacient by mal okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Všimnite si tiež, že je potrebné dbať pri pohybe pacienta tak, aby nedošlo k zhoršeniu zranenia. Akékoľvek poranenia miechy rovnako vysoká ako T3 (v hrudnej chrbtice) by sa okamžite zhoršiť dýchanie, a stráca aj pocit a pohyb pod zranenia. Ak je zranenie v oblasti krčnej chrbtice (krčná oblasť) neurologické deficity, dýchanie, a dokonca aj miechové šok by mohlo dôjsť, a tak je treba zdôrazniť, že sa jedná o prípad núdze a domáce opravné prostriedky nie sú applicable.For drobné bolesti hrdla, ako sú v jednoduchých svalové napätie, môže byť k dispozícii niekoľko možností. Horúci obklad alebo "hot pack" môže byť použitá na boľavé svaly. Teplo môže byť použitá vo forme buď teplej vody fliaš, elektrické vykurovacie podložky, ktoré produkujú vlhkosti (suché teplo môže spôsobiť poškodenie kože), alebo teplé uteráky. Teplo spôsobuje vazodilatáciu v tejto oblasti. Je potrebné dbať na obklady tepla by mali byť v zabalené látkou a nikdy sa aplikuje priamo na kožu, pretože môžu spôsobiť popáleniny. Starostlivosť musí byť venovaná pacientom s poruchou vnímania (ako sú pacienti s diabetes mellitus), pretože môže dôjsť k zraneniu bez toho aby o tom vedeli. Alternatívne môžu byť použité za studena balenie v prípade, že je opuch. Studenej balíky spôsobí vazokonstrikciu v tejto oblasti, a tým obmedzuje zápal. To môže znížiť bolesť a zvlášť po traume. Studené zábaly môžu byť vo forme vrecúšok obsahujúcich ľad, komerčne dostupné gélom, ktoré sú opakovane použiteľné, ľadom, alebo dokonca len jednoduchý vrece mrazenej zeleniny, ktorá je k dispozícii v každej kuchyni. Použitie horúce alebo studené balení by mal byť obmedzený na pätnásť - dvadsať minút, inak sa môže ukázať, že je škodlivé, ak sú použité dlhšia. Pozrite sa na kožu, päť minút po aplikácii, aby posúdil jeho integrity.If všetko ostatné zlyhá, jeden by sa uchýliť k lekárskym vedením. Niekoľko cez predajné lieky, ktoré sú k dispozícii takmer každého lieku kit, môže poskytnúť úľavu. Ibuprofen, paracetamol, kyselina mefenamová alebo akékoľvek NSA (nesteroidné protizápalové lieky) sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu, ale nájdete si chvíľku a prečítajte etiketu pozorne skontrolovať primeranej dávke. Samoliečba je všeobecne neodporúča, ale aj pre menšie bolesti a bolesti, môže to byť allowed.If bolesť stáva chronickou, alebo ak nereaguje na liečbu, potom je múdre navštíviť svojho lekára. Uistite sa, že je veľmi dôkladný v tom svoju históriu, vrátane liekov, ktoré ste prijali.