Tisíce ľudí trpí bolesťami chrbta. V mnohých prípadoch je táto bolesť je výsledkom priškripnutiu nervu. Zhoršenie a bolesť môže byť tak drvivá, že jednoduché každodenné úlohy zdať takmer nemožné. Priškripnutiu nervu bolesti chrbta môžu byť riadené. Tým, pochopenie toho, čo spôsobuje tento problém a niektoré jednoduché sedliacky rozum zmeny vášho životného štýlu, je často možné úplne zmierniť pain.A priškrtenia nervu nie je nič iné ako tlak proti chrbtici. To, čo spôsobuje, že tlak sa môže líšiť. Často je problém súvisiaci s prolapsom alebo vypuklé disku. Neuhradené disk môže spôsobiť zápal vedie k tlaku. Typicky, zranenia alebo napätie na spodnej časti chrbta je príčina priškripnutie nerve.Those ktorí trpia priškrtenia nervu bolesti spodnej časti chrbta popísať ako fotografovanie alebo pulzovanie. Niekedy je bolesť lokalizovaná v dolnej časti chrbta, ale to môže vyžarovať von. To platí najmä v prípade sedacieho nervu sa jedná. Tento typ priškripnutiu nervu bolesti je o niečo vážnejšie a je často rozpoznaný bolesti, ktorá vyžaruje sa jeden alebo oba legs.Because priškrtenia nervu bolesť spojenú so zápalom, mnoho ľudí s miernou až stredne ťažkou prípady bolesti nájsť úľavu s mimoburzovom Anti protizápalové lieky. Iní nájsť úľavu s tepelnou terapiu. Pre tých, ktorí s miernou bolesťou, často je nutné poradiť sa s lekárom. Ťažšie prípady môžu vyžadovať lekársky zásah v podobe liekov na predpis. Svalové relaxanciá, lieky proti bolesti a protizápalové lieky sa používajú v kombinácii so mení poskytovať relief.In niektorých prípadoch môže byť fyzikálnej terapie navrhol. Táto terapia, ktorá môže zahŕňať masáže a chiropraxe starostlivosti je určený na posilnenie chrbtových svalov a opraviť problémy s držaním tela. Fyzikálna terapia môže byť intenzívne a trvať niekoľko týždňov až po niekoľko mesiacov, ale často je to najlepší spôsob, ako zmierniť príznaky priškrtenia nervu dolnej časti chrbta pain.Changing niektoré návyky môžu byť vyžadované. Opakované pohyby pri práci často príčinou bolesti chrbta. Sedí alebo stojí dlhšiu dobu, môže takisto prispieť k problému. Najhoršie vinníkom môže byť zdvíhanie ťažkých predmetov. Kedykoľvek je to možné, je potrebné korigovať pohyby, ktoré zhoršujú uštipol nervy. Ak vaše každodenné úlohy patrí zdvíhanie ťažkých bremien, použite opasok a správne zdvíhacej techniky. Ak je vyžadované sedieť alebo stáť pre väčšinu svojho dňa, prestávky kedykoľvek possible.Doctors často odporučí program strečing. Jogy určeného na predĺženie chrbta môže byť užitočné najmä pre tých, ktorí trpia bolesťou chrbta. Iné obyčajné zmyslové zmeny patrí spanie na chrbte, nosiť poriadne topánky a výkone regularly.Pinched nervu bolesti spodnej časti chrbta nemusí byť trvalým problémom. Úzko spolupracovať s lekárom a terapeutov vyvinúť program, ktorý posilní vaše chrbát. Lieky, masáže, a niektoré jednoduché zmeny môžu byť všetko, čo je nevyhnutné pre bezbolestnú života.