Staršie výživy je samozrejme dôležitou súčasťou seniorov celkové zdravie a pohodu. Bohužiaľ, je správnej výživy seniorov v Long Beach často prehliadaná, keď vezmete do úvahy všetky problémy seniorov čelia na dennej báze. Pravidelné aktivity ťažšie, musí byť liečba prijať v určitej dobe, a domov musia byť bezpečné. Ale čo staršie výživy? Rovnako ako zvyšok z nás, seniori potrebujú jesť právo zostať zdravý. Rovnako ako čokoľvek iného, môže zdravá strava čím ďalej ťažšie, ako sme age.Follow týchto 8 tipov pre seniorov výživy Long Beach seniorov zabezpečiť svojim blízkym udržiavať zdravé výživy: 1. Jedzte jedlá s vysokou nutričné hodnoty: Staršie výživa začína jesť správne množstvo vitamínov a minerálov. Vzhľadom k tomu, mnoho seniorov dôjsť k zníženiu chuti do jedla, starnú, ich dôležité pre ich menších jedál mať vysoký živín a kalórií. Najlepšie krmivo pre staršie výživy zahŕňa čerstvej zeleniny a ovocia, celozrnných výrobkov a mäsových a mliečnych výrobkov, ktoré majú vysoký protein.2. Rozumné desiaty: Ak je váš milenec zvyknutý jesť celé tri jedlá denne, ďalšia múdra staršia stratégia výživy je povzbudiť ich, aby niekoľko malých občerstvenie po celý deň, ktoré sú bohaté na živiny. Opäť platí, že sa zameriavajú na čerstvé ovocie a zeleninu, rovnako ako celé zrná, ktoré majú vysoký obsah vitamínov E a B12, vápnika a zinc.3. Pridať ďalšie príchute: Ak vaši blízki vnímanie chuti je tiež na poklese s tým, obväzy, omáčky, koreniny a byliny, aby ich jedlo môže stanoviť, že toľko potrebnú podporu pre ich chuť k jedlu. Ďalším spôsobom, ako stimulovať chuť k jedlu a zabezpečenie správnej výživy starších osôb je, že má rôzne malého množstva potravín v každom meal.4. Vyhnite sa jesť sám: jedle, môže byť depresívne, keď musíte jesť sám, takže ak je to možné pokúsiť sa váš milenec jesť s niekým. Či jeho člena rodiny alebo domácej starostlivosti služby profesionálne, mnoho seniorov je pravdepodobnejšie, že jesť viac a majú lepšiu výživu starší, keď jedia s niekým, skôr než jesť alone.5. Získajte potraviny so sebou: Ak napríklad nie je k dispozícii, najať domácej starostlivosti služieb v Long Beach ísť do obchodu s nimi. To je blázon-dôkaz spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše staršie milovaní kupujete správne potraviny pre udržanie dobrého nutrition.6. Dávajte si pozor na zubnú otázky: Jeho ťažko očakávať, že starší zamerať sa na výživu, ak oni majú problémy žuvanie potravy. Opýtajte sa, či majú nejakú bolesť pri jedle, a mať ich navštíviť zubára pravidelne zabezpečiť, aby ich zubné protézy fit právo a nemáte žiadne cavities.7. Skontrolujte skladovanie potravín: seniori, ktorí žijú sami by mali mať dostatok trvanlivých potravín v domácnosti. Ak nemajú domácej starostlivosti služby spoločnosť spravujúca ich starostlivosti, zdravotné problémy alebo zlé počasie, môže byť ťažké ísť do obchodu s potravinami store.8. Zaistite pripomenutie: Nenechajte zhoršená pamäť v ceste dobrého staršie výživy. Uistite sa, že starší ľudia blízki zostať na pravidelné stravovanie plánu, a poskytujú vizuálne pripomenutie, kde trávia najviac time.Elderly výživa je vážny zdravotný problém medzi mnoho seniorov. To môže mať obrovský rozdiel v ich kvalite života, rovnako ako pridať stabilitu ich každodenné routines.Visit www.CambrianHomecare.com alebo volajte 562.498.1800 sa dozvedieť viac o poskytnutie lepšej staršie výživu pre svojich starších blízkych v Long Beach.