Muž je označený nízky počet spermií, keď má jeho spermií pod 20 miliónov mililitra spermií. Spermie sú tie, ktoré robia ženu tehotnú, tj človek je plodný, ak má viac ako 20 mil spermií v jednom ml spermií. Avšak, je tu množstvo zlozvykov, aby nedošlo k udržiavaniu zdravia a spermie v normálnom rozmedzí. Medzi faktory, ako je alkohol a cigarety môžu znížiť spermie, a teda je avoided.It môže ohromiť ľudí, že existuje veľa potravín, ktoré majú zvýšiť počet spermií. Iba povedané, častokrát počet spermií môže byť posilnený tým, že jej určité potraviny. Takéto potraviny môžu zvýšiť tele tvorbu testosterónu a tým semen.There celý rad potravín, ktoré môžu zvýšiť plodnosť u mužov, ktorí sa snažia dostať žena tehotná. Každý z nich má zvláštnu živiny známe, že pomáhajú telu produkovať viac spermií. Populárna príklady zahŕňajú ustrice, pretože ich vysoká úroveň zinku zvyšuje testosterónu a produkciu spermií, mušle a pečene, z ktorých obaja drží vynikajúce množstvo vitamínu B-12, celozrnné obilniny, strukoviny a listová zelenina, známy pre ich obsah vitamínu E a vitamín C bohaté potraviny, ako sú pomaranče a limes.Find informácie o grófovi Zvýšenie Sperm http://www.herbalcureindia.com/products/speman.htmGetting adekvátnu výživu nielen zaisťuje, že vaše telesné zdravie, ale pomáhať s jeho procesov, počítanie produkciu spermií . Medzi 20 miliónov a 100 miliónov spermií v mililitri spermií je považovaný za obvyklý, s objemom pod 20 miliónov na mililiter veril dôvod, problémy neplodnosti. Potraviny sú bohatí na živiny, ako je vitamín B-12, kyselina askorbová (vitamín C) a vitamínu E sú vitamíny, ktoré telo potrebuje fungovať rýchlo, čo vedie k zodpovedajúcim počtom spermií v semen.While vytvorenie modifikácie v obvyklej strave a zahrnúť konkrétne potraviny, musí byť aj muži obmedziť jesť tučné jedlá, nezdravé potraviny, konzervy /balené potraviny a potraviny s konzervanty. Užívanie multivitamínové prípravky by mohli tiež pracovať - vitamín B-12, vitamín C, vitamín E a zinok, sú zásadné. V niektorých prípadoch zvýšiť počet spermií, musí sa prestať fajčiť a vyhýbať sa alkoholu v akejkoľvek forme. Bežné cvičenia a vyhnúť sa ťažké sáun a víriviek, ktoré môžu zvýšiť teplotu semenníkov a znižovať spermií hodnotu a množstvo je better.Foods, ako zvýšiť počet spermií zahŕňať aj surové slnečnicové semienka a tekvicové semená. Výskumníci tiež prednosť, že tieto potraviny sa ukázali zvýšiť mužské libido a tiež k zlepšeniu mužské pohlavné hormóny. Odporúča sa, aby človek trpí nízkym počtom spermií by mali spotrebovávať 1/4th šálku surové alebo tekvicové semienka slnečnice na dennej báze, ako potraviny, zvýšiť počet spermií logically.Also, jesť stravu počítanie celých a nespracované potraviny, zvýšiť počet spermií je veľmi užitočné, a preto radil sexuológov. Najlepšie potraviny na zvýšenie počtu spermií a tiež na dosiahnutie čo najlepšej zdravie obsahujú celé zrná, strukoviny, zelenina, čerstvé ovocné šťavy, sušené ovocie, orechy a seeds.According ajurvédy, potraviny, zvýšiť počet spermií patrí Shatavari, indický egreše (Amalaki ), cibuľa, cesnak, lady finger, fľaša tekvica, Brinjal atď Tí všetci majú vlastnosti na zvýšenie Shukri dhátu (spermie), prirodzene.