Nízky počet spermií je neschopnosť vytvoriť kvalitné spermie, v ďalších slovách, nízky počet spermií je jednou z plodnosti konfrontovať, ktoré majú vplyv ľudia, ktorí boli nepríjemné, aby si ich manželky tehotná. Každý človek by mal vytvoriť spermie, ktoré môžu oplodniť ženské vajíčko, ale v prípade, že spermie vyrába muža je nižšia ako normálne podmienky, to je známe ako Oligospermia.Here sú niektoré zo známych príčin zodpovedných za nízku spermií count1. Nosiť tesné spodky, posedenie na vírivku na dlhé hodiny, pričom termálnych kúpeľov a je obézny (cez váhu) .2. Infected semen3. Fajčenie a príliš veľa alkoholu intake4. Konštantná masturbation5. Zinok deficiency6. Chybne genitals7. Cez vyvíja telo, fyzicky a mentally8. Vyčerpaný žľaza infections9. Expozícia toxickým pollutants10. Zlé stravovacie návyky (jesť rýchlo a cez spracovaných potravín) Niekoľko spôsobov, ako zvýšiť počet spermií, spermie CountLow možno ľahko liečiť pomocou nasledujúcej metódy: 1. Jesť zdravé a výživné jedlo častá konzumácia nad spracovaných potravín (väčšinou nachádzajú vo fast foodoch) prispieva k zníženiu počtu spermií. S cieľom zvýšiť počet spermií, vytvoriť, že budete jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny a tiež vytvárať, že budete jesť veľa prirodzenej potravy, rovnako ako je to možné. Uchovávajte oddelene od potravín, ktoré sú kyslej povahy, horkej a spicy.2. Veľký počet spermií posilnenie potraviny patria: zeler (nevarené), banány, ustrice, avokádo hrušky, mandle atd.3. Prejdite jednoducho na kofeín kofeínu nápojov je známe, že znižujú počet spermií po dlhšiu dobu time.4. Pite veľa vody množstvo pitnej vody, pomáha zvyšovať počet spermií a tiež vás udrží zdravý rovnako. Pitná voda je tiež jeden z najlacnejších spôsobov, ako zvýšiť spermií count.5. Ukončite návyky, ako je fajčenie a pitie fajčenie nemá žiadne optimistické účinky na ľudský systém a konzumácii alkoholu (aj keď je to len dva poháre) môžu negatívne ovplyvniť kvalitu spermií. Najlepším riešením je, aby upustila od týchto un-zdravé habits.6. Vyhnite sa nič, čo by stres vás emocionálne - každý prechádza emocionálne obdobie, ktoré má vplyv na produkciu spermií excelentnosti. Pokus o čo najviac, aby sa vaša myseľ jasná emocionálne batožiny a celé vaše telo sa bude výhoda z toho taky. Pocity depresie a emocionálny stres je známe, že vplyv na produkciu kvalitných spermií. Môžete sa cvičiť jogu, ktorá je veľmi jemná pnutie exercise.7. Spodná bielizeň nenosí nohavičky, ktoré sú príliš tesné, dať semenníky určitý priestor pre breathe.8. Cvičenie zvyčajne cvičenie vám môže pomôcť zbaviť nadváhy a zvýšiť počet spermií. 9.. Mať sex a nevytvárajú masturbuje častý zvyk - pretože spermie sa stáva menej hustý, ak budete pokračovať k ejakulácii častejšie (prostredníctvom masturbácia). Zachovať trojdňový rozdiel medzi dvoma po sebe idúcimi ejakulácie, aby nebola skončiť s nízkym počtom spermií doplnky výživy count.Take - Existuje veľa doplnkov stravy, ktoré môžu pomôcť zvýšiť počet spermií, z ktorých niektoré patria: 1. Doplnky stravy obsahujúce zinok - zvyšuje hladinu testosterónu a spermií count2 zvýšiť. Vitamíny C, sú B12, E a doplnky využiť na zvýšenie počtu spermií, tým lepšia je jeho excelentnosti spermií výroby a chráni spermie pred poškodením.