Zápcha je častým problémom hlavne u západných kultúr. Zvyčajne sa skladá z neúplné, občasných alebo obtiažne vyprázdňovanie stolice. Pre niektorých ľudí, zápcha je stály problém a pre niektorých ľudí zápcha je dočasný problém. Príčiny zápchy sú rôzne pre rôzne osoby a ich vplyv na rôzne ľudí, je tiež iný. Príčiny zápchy sú nesúvisí s jedným factor.After poznatku príčinu zápchy, že je potrebné nájsť liek na zápchu. Ak poznáte presnú príčinu zápchy, potom sa stáva jednoduchšie zbaviť sa z neho. Pred použitím sa liek na zápchu, že je potrebné zistiť zdroj zápchy. Jedná sa o veľmi jednoduchý proces, odstránenie alebo kontrolu zápchy. Ak jete nevhodným alebo zlým typ pokrmu potom môžete trpieť dráždivého čreva pohybu s hypotyreózou a zápcha. Niektoré návyky životného štýlu sú tiež zodpovedné za príčinu zápchy ako -1. Ignorovanie nutkanie ísť na črevnú movement2. Konzumácia nízke vlákien diet3. Nedostatočné pitie liquids4. Užívanie doplnkov železa a calcium5. Pocit veľa stress6. Príjem liekov, ako je painkillersSome zdravotníckych podmienok, ktoré sú zodpovedné aj za zápcha ako tehotenstvo, diabetes, hypotyreóza, syndróm dráždivého čreva a problémy spojené s svalov, nervov v konečníku, anus.Some o opravných prostriedkoch, ktorými sa musíte riadiť, ako sa zbaviť z zápcha -1. Hroznový olej je jedným z liek na zápchu. Príjem citrónovej vody a lyžice oleja z hroznových sú veľmi účinné pre liečbu constipation.2. Spotreba stále viac a viac vlákien je zodpovedný liečiť zápchu. Vlákna pomáhajú tvoriť objemné a mäkké stolice, ktoré sa nachádzajú v mnohých zŕn, zeleniny a ovocia. Zvyknite si pridať nejaké vlákniny vo vašej strave pravidelne. Potraviny, ktoré majú veľmi nízky alebo žiadny vlákna vlákna, ako je zmrzlina, syr, pizza, občerstvenie, ako sú čipy a spracované potraviny, ako sú mrazené večere a zemiakovou kašou zodpovedajú za constipation.3. Robiť pravidelné cvičenie pomáha náš tráviaci systém zostať zdravý a aktívny. Make zvyk vykonávať minimálne 20-30 minutes.4. Príjem veľkým množstvom vody tiež prispieva k liečbe zápchy. Pitie veľa vody najmenej po dobu 8-10 pohárov vody vedie do mäkkého a ťažkého stool.5. Ak máte pocit nutkania na stolicu okamžite navštíviť tak zvyšok room.6. Niektoré lieky sú tiež zodpovedné za zápcha. Tak poraďte sa so svojím lekárom, než začnete tento druh liekov.