Ergonomická stolička pre chronické bolesti spodnej časti chrbta môže mať obrovský rozdiel v osôb schopnosti pracovať dlhé hodiny sedí pri stole. Späť zranenie z ťažkej fyzickej práce alebo kmeňa z prílišnej horlivosti rekreačné aktivity môžu trvať dlhú dobu liečiť, ale proces môže byť nápomocní pri zachovaní správnej sed. Mnohé problémy s chrbtom, nie sú výsledkom akútnych poranení, ale výsledkom dlhých hodinách sedenia v zle navrhnuté stoličku pri práci pri stole. Pri oboch typoch poranení, môže ergonomická stolička urýchliť hojenie a zabrániť ďalšiemu injuries.Chronic bolesti spodnej časti chrbta je bežný medzi pracovníkmi úradu. Vyplýva to z zlý sed, a sedavý spôsob života vnútorného práce, ktorá vedie k zlej svalového tonusu v oblasti brucha a dolnej časti chrbta. Slabé svaly a zlé držanie tela dať zbytočný tlak na disky v chrbtici, čo môže viesť k svalovým kŕčom a chronické bolesti chrbta. Dobre navrhnuté ergonomické stoličky pre chronické bolesti spodnej časti chrbta by mala byť súčasťou návrhu každej pracovnej stanici. Správne navrhnutý stoličky je nastaviteľná, aby sa zmestili pracovníkov telo tak, aby boli nohy, paže, krk a dolnej časti chrbta všetko stále v správnej zarovnanie, aby sa zabránilo zranenie. Niekoľko drobné zmeny životného štýlu by mala byť tiež vyžadovať pracovníkov, aby sa minimalizovalo chronické dolnej časti chrbta pain.A vysoko kvalitné ergonomické stoličky by mala byť nastaviteľná v niekoľkých smeroch. Výška sedadla by mala byť umiestnená na úrovni, aby pracovníci kolená môže byť uchovávaný pri pohodlnom deväťdesiat stupňov s rukami opieral o stoly pracovnú plochu alebo klávesnice počítača. Operadlo by malo byť zvýšený alebo znížený a presťahoval sa spredu dozadu, aby spodná časť chrbta je daná aktívnu podporu a pracovníkmi nohy majú priestor pre voľný pohyb mimo sedadlo stoličky. Ak je správna výška sedadla je robotníci nohy príliš vysoká, takže cirkulácia narušená za stehná, mala by používať nízku stoličku pred stoličku k odpočinku nohy on.To vyhnúť sa napätie krku, počítač musí byť obrazovka vo výške očí takže pracovníci hlava môže byť vo vodorovnej polohe, pri prezeraní prebiehajúcej práce. Stoličky podrúčky musí byť upravená tak, aby svetlo podporu pracovníkov zbraní odľahčujú na jej shoulders.In okrem posedenia v riadne očistené ergonomickú stoličku, by pracovník mal byť podporované vstať a pohybovať po celý deň. Nikto by nemal sedieť pri stole viac ako dvadsaťpäť alebo tridsať minút v čase. Vstávanie a pohybujete po kancelárii a chôdzi hore a dole po schodoch namiesto použitia výťahu, v pravidelných intervaloch sa zlepší krvný obeh a svalový tonus, čo vedie k zníženiu chronických bolestiach chrbta kombinácii pain.A správneho kancelárskeho nábytku a pohybových aktivít zníži pracovníka sťažnosti chronické bolesti chrbta. Ergonomické stoličky pre bolesti spodnej časti chrbta a administratívnej kultúry, ktorá podporuje fyzickú aktivitu bude každý prispievať k dlhodobé zdravie zamestnancov a produktivitu.