Artritída je veľmi problematické a bolestivé. To ovplyvňuje naše každodenné činnosti. To si vyžaduje veľa úsilia Okrem liekov. To si vyžaduje správna strava, odpočinok a relaxáciu, a tiež artritída cvičenia, odporúčaná lekárom okrem pravidelnej lieky. Pacient trpí bolesťou artritídy sa odporúča najmä lekár pre pravidelné cvičenie, ako to pacientovi pomôže zlepšiť pružnosť kĺbov, svalovej sily, zvýšenie kostnej silu a tiež zvyšuje hladinu energie. Tak, že je nutné pre pacienta artritídy kontrolovať svoju hmotnosť a tiež musí mať silné srdce. Maximálny počet ľudí, ktorí trpia problémom artritídy pravidelne vykonávať cvičenia, ktoré im pomôžu, aby ich spoje úplne pohyblivý a bude tiež opevniť priľahlé svaly. Vykonaním tejto práci pravidelne zažije chorého s menšou bolesťou a môžu ľahko vykonávať ich každodenné činnosti ľahko. Takže cvičenie je prírodné, efektívne a zároveň lacný spôsob, ktorý sa dôrazne odporúča artritídou lekári po celom world.Usually existujú tri typy cvičení, ktoré sú odporúčané lekárom znížiť bolesť artritídy. Sú rozsah pohybu, vytrvalosť a posilňovanie. Rozsah pohybu cvičenie sú spojené s činnosťou, ako je tanec, v ktorej všetky spoje sa pohybuje vo všetkých smeroch. Jedná sa o cvičenie, ktoré sú odporúčané pre všetkých pacientov s artritídou, pretože sú jednoduché, a tiež pomáhajú udržať kĺby mobilné a zamedzí sa tuhosť. Toto cvičenie, je rozsah pohybu určuje lekárom vykonávať ju na dennej báze, alebo aspoň každý druhý deň. Intenzita a množstvo cvikov pre pacienta musí byť postupne zvyšuje, až kým pacient začína byť v shape.Isometric a izotonické pohyby sú zahrnuté v posilňovaní cvičenia. Izometrické cvičenia sú spojené s pohybmi vo svaloch bez pohybu kĺbov. Ak sú ako izotonické cvičenie spojené s cvičeniami, v ktorých je pohyb oboch svalov, rovnako ako kĺby. V oboch hnutie je budova silnými svaly okolo kĺbov, ktoré spôsobuje problémy. Ak sú svaly silnejšie, potom to bude lepšie podporu kĺbov. V dôsledku toho bude zníženie bolesti a pacient bude môcť presunúť svoje kĺby easily.Endurance cvičenia sú spojené s výkonom, ktorý zlepšuje kardiovaskulárny stav, ktorý zvýši srdcová frekvencia po dobu aspoň 20-30 minút.