Srdce pumpuje krv do všetkých tkanív a orgánov v tele pomocou plavidiel s názvom tepny. Keď tečie krv v tepnách sa tlak tým vzniká hypertenzia, ktorý je tiež známy ako vysoký krvný tlak. Normálny meranie krvného tlaku 120/80, a ak je meranie ide na 140/90 alebo vyšší a potom táto podmienka je považovaná za vysokú krvný pressure.There mnoho príčin krvného tlaku a niekedy je dôsledkom iného ochorenia. V tomto prípade, ak je príčinou ošetrené výnosy krvného tlaku do normálnej polohy. Táto podmienka môže byť ochorenie obličiek, čo je chronické, tehotenstvo, dysfunkcia štítnej žľazy, príjem antikoncepčné tabletky, závislosť na alkohole, nádorov a koarktácia aorta.Many faktorov, ktoré spôsobujú vysoký krvný tlak, je stále neznámy. Ale niektoré faktory, ktoré prispieva k príčine vysokého krvného tlaku sú vek, rasa, nadváha, dedičný, príjem sodíka, nadmerné užívanie alkoholu, nedostatok pohybu a tiež kvôli príjmu určitých medications.Some z hlavných príznakov vysoký krvný tlaku sú-rozmazané videnie, nevoľnosť, závraty a bolesti hlavy konštantný. Niekedy je vysoký krvný tlak, nevykazujú žiadne príznaky, ale spôsobí postupné poškodenie srdca, cievy a ďalšie orgány. V prípade, že miera vysokého krvného tlaku je vysoká, že si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu. Je veľmi potrebné na zníženie krvného tlaku, aby sa zabránilo mŕtvicu alebo mozgovej hemorrhage.Blood tlak možno znížiť do značnej miery prostredníctvom výživových zmien. Je nevyhnutné zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. To nielen znižuje svoju tuku a cholesterolu v krvi, ale tiež znižuje krvný tlak, strata hmotnosti also.1. Obmedzte príjem produktov cukor, soľ, rafinovaných potravín, nezdravé potraviny, kofeín, mliečne a vyprážanými products.2. Pite veľa water3. Nejedzte sensitivities4. Zvýšte príjem čerstvé, celé, nerafinované, nespracované potraviny. Je potrebné zahrnúť zeleninu, ovocie, cesnak, cibuľa, olivový olej, studenovodné ryby, sója, fazuľa a celozrnné obilniny vo vašej strave. To bude konečne znižovať krvný tlak a hmotnosť je tiež reduced.5. Je potrebné znížiť príjem sodíka v strave. To vám pomôže pri znižovaní krvného tlaku. Táto skutočnosť je známa takmer každý vzdelaný person.6. Niektoré bylinné lieky tiež znížiť našu krv pressure.7. Ak chcete znížiť krvný tlak múčka z ľanových semienok je tiež najlepšou voľbou. Grind 2-4 lyžice a vziať to denne. 8.. Vitamín C, vápnik a koenzým sa tiež odporúča horná nižší krvný tlak.