GERD (refluxnej choroby Gastroesophangeal), alebo Acid Reflux je jedným z najčastejších tráviaci GERD (refluxnej choroby Gastroesophangeal), ktorá postihuje veľké množstvo ľudí. To nastane, keď kyseliny z refluxes žalúdočného obsahu späť do pažeráka, a tým produkujú celý rad príznakov, ako je pálenie záhy a kyslej regurgitation.Acid refluxu bežne liečiť pomocou predpísaného a cez predajné lieky. Avšak, tieto lieky preukázané, že majú vedľajšie účinky, z dlhodobého hľadiska, ako varoval FDA. Zdravšie alternatíva sa tak uchyľujú k prirodzenou cestou, ako sa zbaviť GERD.Here sú top top prírodné prostriedky pre žalúdočných štiav a heartburn.1. Vyhnite sa potraviny a nápoje, ktoré vyvolávajú pálenie záhy. Ako sa hovorí, prevencia je kľúčom. Tieto potraviny buď produkujú kyseliny v žalúdku alebo oslabiť dolného pažerákového zvierača. Jedná sa o vyprážané a mastné potraviny, citrusové a paradajkové výrobky, korenené potraviny, alkoholické nápoje, kofeín nápoje, ako je sóda, čaj a káva ... a áno, dokonca aj chocolate.2. Jedzte menšie jedla namiesto 3 veľkých. Kľúčom k úspechu je, aby váš žalúdok pohodlné a nie je plná. Veľké jedlo zaplní žalúdok a vytvára tlak v pažeráku svalov spôsobuje, že splash obsah žalúdka až do esophagus.3. Urobiť pár lifestlye zmien. Ak máte nadváhu, pokúste sa stratiť niektoré libier. Vyvarujte sa fajčenia cigariet a tabaku. A konečne, znížiť stres a snaží sa vykonávať regularly.4. Domáce opravné prostriedky pre kyslého refluxu a pálenia záhy patrí jedlá sóda, jablčný ocot a aloe vera. Môžete kombinovať 1-2 lyžičky jablčného octu organického s 8 oz vody a vezmite si ju, keď ste sa stretli s príznakmi pálenia záhy. Môžete tiež skúsiť lyžičku jedlej sódy zmiešame s 8 oz vody. Aloe vera, vo forme šťavy alebo kapsúl je tiež preukázané, že sú účinné, pretože liečivé vlastnosti závode extract.5. Žuť po dobu 30 minút po jedle. To zvyšuje produkciu slín, ktoré na oplátku pomáha odplaviť, čo obsah je ponechaný v esophagus.6. Ovocie ako jablká, papája a ananás obsahuje enzýmy, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní kyselina reflux.7. Byliny, ako kvety Harmančekový, zázvor, bobkový list a kôprom semená sú hlásené tiež pomôcť znížiť symptoms.8. Vyhnite sa poležiačky ihneď po ťažkom jedle alebo občerstvenia. To môže vyvinúť tlak na brucho a zase môže výsledok v kyseline sú refluxu do esophagus.9. Vyhnite sa intenzívne cvičenie, alebo akejkoľvek činnosti, ktorá vyžaduje zhrbený a ohýbanie over.10. Minimalizovať alebo zabrániť lieky, ktoré dráždia sliznicu pažeráka a žalúdka. Ako je železo alebo prípravky obsahujúce draslík a protizápalové lieky. Môžete požiadať svojho lekára o tom viac.