Prehrávanie a zranenia idú ruka v ruke. Žiadne množstvo starostlivosti a bezpečnostných opatrení, môže zaručiť, že môžete uniknúť zranenia pri prehrávaní nejaký šport. Avšak, nie byť rušený, ako by ste mohli zvládnuť okolnosť ľahko s pomocou niektorých opatrení prvej pomoci. Poďme sa dozvedieť viac o same.The perfektný spôsob, ako sa vyrovnať s akýmkoľvek športovým zranením je dočasne zostali ďaleko od hrania tohto športu. Vyhnúť sa telesnej námahe vám pomôže liečiť rýchlejšie, a to je obzvlášť dôležité pre bolí alebo rany, ktoré sú sprevádzané obrovskou opuch alebo neznesiteľné bolesti. Tak, bez toho aby sa ďalšie telesné aktivity zabrániť problému stále zhoršuje. Aj keď to je vynikajúci prehliadnuť marginálne množstvo bolesti, ak sa objaví to v pravidelných intervaloch alebo vo vyššej intenzite, mali by ste zabrániť hrať nejakú time.Another vecí, ktoré vám môžu pomôcť ponúknuť prvú pomoc pri športových úrazoch je ľadom. Chlad ľadu pomáha znecitlivenie oblasti utrpenie. V dôsledku toho, bolesť zmierňuje, a má tendenciu k zraneniu liečiť rýchlejšie. Je to z toho dôvodu, že ľad kompresia je použitý vo väčšine športov. Pomáha riešiť mnoho druhov poranení, ktoré by vás mohli naraziť počas hrať ako modriny, kmene slzy, pružiny a mnoho ďalších. Ice kompresie tiež poskytuje pomoc pri znižovaní zápalu, ktorý je dodávaný spolu so zranením. Použitie ľadu kompresia často prinesie rýchlejší outcomes.In určité podmienky, môže byť športové poranenia v oblasti vonkajšej krvácania. Vhodné prvá pomoc sa stáva ešte dôležitejšou v takýchto prípadoch. Avšak, musíte byť oboznámení s najlepší spôsob čistenia rany. Väčšina ľudí pravdepodobne len držať zranenia pod tečúcou vodou. To by malo byť zabránené, a namiesto toho by sa rana čistiť vlhkou vatovým tampónom. Po vyčistení by antibakteriálne riešenie je kladený na to, aby predišli krvácaniu. Ak rana stále krváca, musíte použiť nejaký ľad na to isté. Použitie antiseptický krém na ranu po zastavení krvácania tiež pomôže to liečiť faster.You môže zvážiť aj využitie tepla balíček na liečbu športových poranení. Avšak, uistite sa, že nezahrievajte balenia priamo u nástupu zranenia. To povedie k ďalšiemu zvýšeniu zranenia ďalej. Teplo balenie by mohli byť použité neskôr po zranení mierne ochladí preč. To môže pomôcť zmierniť sa svalové napätie, krvnú zrážanlivosť a dokonca aj liečiť bolesť do značnej miery. Pri použití tepelných balíčkov, budete mať istotu, že teplota ste podriaďuje svoju ranu, nie je príliš high.A lekár nemusí byť dosiahnuteľné minút ste tvárou v tvár so športovým zraneniam. Tak, to by mohlo byť len lepšie, ak budete mať tieto prvú pomoc body ruky.