Zápcha je definovaná ako má stolica menej než trikrát týždenne. Zápchou stolice sú zvyčajne tvrdé, suché, malé rozmery a ťažko odstrániť. Niektorí ľudia, ktorí sa zápchou je nájsť to bolestivé mať pohyb čriev a často zažívajú napínať, nadúvanie a pocit z plných bowel.Some ľudí si myslí, že so zápchou, ak nemajú stolicu každý deň. Avšak, môže byť normálne stolice eliminácia trikrát denne alebo trikrát týždenne, v závislosti na person.Constipation je symptóm, nie choroba. Takmer každý skúsenosti zápchu v určitom okamihu svojho života, a zlá strava je zvyčajne príčinou. Väčšina zápcha je dočasné a nie je vážne. Pochopenie jeho príčiny, prevencia a liečba pomôže väčšina ľudí relief.What spôsobuje zápchu? Bežné príčiny zápchy are1. Nedostatok vlákniny v diet2. Nedostatok fyzickej aktivity (najmä u starších pacientov) 3. Medications4. Milk5. Dráždivého čreva syndróm6. Zmeny v živote, alebo rutina ako tehotenstvo, starnutie, a travel7. Zneužitie laxatives8. Ignorovanie nutkanie mať čreva movement9. Dehydration10. Špecifické ochorenia alebo stavy, ako je cievna mozgová príhoda (najbežnejšie) 11. Problémy s dvojbodkou a rectum12. Problémy s funkciou čriev (zápcha, chronická idiopatická) Aké sú príznaky zápchy Príznaky zápchy môžu zahŕňať:? 1. Riedke stolice a /alebo ťažkosti s črevnými movements.2. Opuch brucha a brušnej pain.3. Pain.4. Vomiting.Home prostriedky pre ConstipationFollowing sú niektoré z účinných domáce opravné prostriedky na zápchu: 1. Jablká sú veľmi prospešné pri liečbe zápchy. Jedzte dve jablká každé ráno. Pohrýzť sa zubami namiesto použitia nožom nakrájame na slices.2. Najjednoduchší domáci liek na zápchu je vypiť pohár citrónovej šťavy vo vode so štipkou soli v ňom. To bude liečiť akékoľvek zápchy sa u Vás vyskytuje from.3. Papaya a guava sú tiež užitočné pri liečbe zápchy. Pravidelný príjem papáje v skorých ranných hodinách v prázdnom žalúdku zabraňuje zápche. Ovocný šalát obsahujúce guava a papája možno užívať kedykoľvek počas dňa. Poskytuje dobrú vlákniny a vymaže vaše črevá a zabraňuje constipation.4. Môžete si tiež vziať teplé vápennej vode skoro ráno. Zabraňuje zápche a udržuje telo a myseľ svieže .. 5. Hrozno majú laxatívne vlastnosti a predchádzať chronickej zápchy. Suché hrozno sú užitočné v prevencii zápchy. Namočte suché hrozno v nádobe cez noc, a vziať v skorých ranných hodinách v prázdnom stomach.6. Ďalšie obyčajný liek na zápchu je ľanové semienko. Majú laxatívne vlastnosti. Polievkovú lyžicu ľanového semienka v pohári vody a nechajte ju v kľude po dobu 2-3 hodín. V noci pred spaním vypite ľanový vodu. Budete mať jasnú čreva ďalšie day.7. Vezmite 2-3 semená slnečnice každý, mandľami, sezamom a ľanové alebo ľanové semienko. Grind a urobiť tenký prášok. Jedzte Tento bylinný prášok (1 polievková lyžica) na týždeň buď s ovocnou šťavou alebo šaláty. To vám dá prirodzenú úľavu od constipation.8. Pomaranče sú tiež prospešné pre dvojbodky a zabraňuje zápche. Vezmite si pomarančový džús kedykoľvek počas dňa. To bude čistiť črevný systém a osviežuje vás .. 9. Špenát (Palak) prijatých v surové alebo varené forme je veľmi prospešné v čistení čriev systém, tráviaci stopy, a mnoho ďalších chorôb. Surové šťavy špenát predchádza a lieči aj chronické constipation.Herbal prostriedky pre ConstipationFollowing niektoré z účinných bylinných na zápchu: 1. Bael ovocie je účinné preháňadlo. Pre najlepší výsledok môžete použiť zrelé Bael. Pripravte svoju šťavu s vodou a trochou cukru. Využite tejto šťavy po dobu 2-3 mesiacov. To sa rozpustí s odpadmi čriev a prepláchnite ich z body.2. Cassia je účinný preháňadlo pri liečbe zápchy. Dužina zrelého ovocia stromu Cassia sa používa na tento účel. Nemá žiadne vedľajšie účinky, aj keď prijaté deti a tehotné women.3. Ricínový olej je tiež účinný ako preháňadlo. Je prirodzené, že sa žiadne vedľajšie účinky. Má dobré výsledky v zápche cure.4. Ďalším dôležitým liek na zápchu je chebulic myroblan. Je to mierne preháňadlo. Jeho dužina je užívaný s kamennou soľou alebo s príchuťou klinčekov a škorice. Pravidelné užívanie tohto odvaru zmierňuje osoby trpiace constipation.5. Ďalším účinným bylinný liek na zápchu je insekt struk (isabgol). Vezmite pohár vody a pridajte jednu polievkovú lyžicu Phyllium šupka. Vypi to skoro ráno v prázdnom žalúdku. Zabraňuje constipation.6. Termnalia chebula (Haritaki) zlepšuje tráviace ústrojenstvo, normalizujú fungovanie hrubého čreva. Zabraňuje zápche, detoxikuje pečeň, zlepšuje trávenie a krvnej cirkulácie.