Burning hornú časť chrbta, bolesť môže byť veľmi nepríjemné všetkých bolestí chrbta, ktoré človek môže trpieť. Takmer 75% všetkých ľudí si sťažovali na bolesti chrbta alebo zažil počas svojho života a pálenie hornej časti chrbta je čoraz bežnejšie, než kedy predtým. Najčastejšou príčinou bolesti hornej časti chrbta horiaceho sedí v jednej polohe po dlhšiu dobu, ktoré môžu zahŕňať skláňa nad klávesnicou alebo počítačom screen.Most Ľudia si neuvedomujú, aký veľký role, hornú časť chrbta, hrá v našom bodys fungovania. Nielen, že naša horná časť chrbta, čo nám pomáha stáť vzpriamene, ale tiež podporuje naše rebrá a chrbtica. Vzhľadom k tomu, naša rebrá sú pripojené k chrbtici citlivým spoja, bude konštantné a trvalé napätie nevyhnutne viesť k spaľovaniu horný zadný bolesti a zápalu dôjde. Aj keď zápal je na nízkej úrovni triedy, môže dôjsť k akútnej bolesti, aj keď jednotlivé spoje alebo tie najmenšie svaly okolo kĺbu nefungujú správne. Je prakticky nemožné, aby tieto spoje úplne oddýchnuť, pretože tiež hrajú obrovskú úlohu v tom, ako naše telo dýcha a podporuje naše bránice. Stres, únava, a nie dávať pozor na správne držanie tela ergonomických pracovných staníc sú všetko faktory, ktoré zažívajú obrovské hornej horiace späť pain.There sú aj iné príčiny pálenie hornej časti chrbta, ktoré môžu obsahovať nervové traumu a kompresiu nervov, ischias a, ktoré sú spracovateľné . Dolnej časti chrbta zdravie by sa mala zohľadniť pri diagnostike dôvody pre vypaľovanie bolesti v hornej časti chrbta, pretože ako sú vzájomne prepojené a liečba bude s najväčšou pravdepodobnosťou cieľom oboch týchto oblastiach. Liečba, ktorá bude účinne pomáhať pri horení hornej časti chrbta zahŕňa kombináciu dychové cvičenia a strečing cvičenia. Strečing môže pomôcť väčšie svaly v postihnutej oblasti a mala by byť vždy snažil pred liečbou. Bránice a hrudník môžu výrazne ťažiť z radu dýchanie exercises.If robíte všetko pre to, aby sa zabránilo bolesti chrbta, či je v hornej časti chrbta, spodná časť chrbta alebo aj uprostred chrbta a nič, zdá sa, zavolajte svojho lekára a dohodnúť si schôdzku na rokovanie ďalšie možnosti liečby. Buďte si vedomí svojich bodys obmedzenia; vstať a vziať rýchly päť minút chôdze po hodine alebo viac práce s počítačom. Poraďte sa so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom o nájdenie strečing a /alebo dychové cvičenia, ktoré bude podporovať zdravé kĺby a svaly pre vašu vekovú skupinu. Prispôsobenie zdravý postoj, bude minimalizovať stres a udržiava zdravou stravou a pravidelným cvičením, to všetko prispieva k zdravej a silnej zadnej. Ak narazíte na bodnutie bolesti, nie ju ignorovať a nič nerobiť! To je vaše telo hovorí, že niečo nie je v poriadku a je potrebné prijať opatrenia na ochranu svaly, väzy, kĺby a šľachy, takže nemusíte stáť kandidátom na operáciu alebo iné agresívne prostriedky viac liečby v budúcnosti.