Vitamín D pre dojčatá je ošemetná téma, pretože rodičia nemusia nutne chcieť dať svojim deťom akéhokoľvek príplatku za menej je to nevyhnutne potrebné. Bohužiaľ, naše deti budú mimoriadne vyberavý, pokiaľ ide o to, čo jedia, a to nemá uľahčiť život rodičom. Poďme sa pozrieť na niektoré informácie o tejto problematike, a dozvedieť sa viac o it.Parents môže nájsť to zaujímavé, že existuje celý rad výskumných štúdií, ktoré sa zdajú presvedčivo dokázať, že nedostatok vitamínu D je u detí, ktorí trpia syndrómom ADHD. To je veľmi dôležité, aby všetky rodičia, ktorí majú dieťa s týmto problémom. Zdá sa, že vitamín D je zásadné, ako funguje mozog a jeho nedostatok môže viesť k problémom, ako je napríklad strata koncentrácie. To môže viesť vás k záveru, že by ste mali naozaj zvážiť, vitamín D pre dojčatá, pretože chcete, aby sa minimalizovalo šance na vaše dieťa postihnutí touto problem.In reálnom svete, deti často je veľmi ťažké jesť správne vyvážené a nutrične zdravá strava po celý deň každý deň. Snack potraviny sú rýchle, ľahko zohnať a veľmi chutné! Táto situácia je podráždený tým, že rodinný život je dnes úplne odlišné od toho, ako to bolo pre našich rodičov a prarodičov a predchádzajúcich generácií. Teraz sme všetci veľmi zaneprázdnený a je pre nich ťažké dostať sa schádzate jesť v rovnakom čase. To znamená, že často jedia individuálne pripravovať vlastné jedlá, často bez veľa myslel na to, ako moc nutričné dobrota je v nich. Dalo by sa uvažovať o zmene svojej stravovacie rutiny, takže si môžete naplánovať si jedlo lepšie, spoločne jesť a zlepšenie vášho dieťaťa výživy. Napríklad, ak chcete zvýšiť vitamín D pre deti v rodine, budete chcieť, aby zahŕňala viac mlieko, pečeň, ryby, vajcia a pretože sa tým zvýši množstvo vitamínu D, ktoré sa im dostáva. Môžete tiež zvýšiť množstvo slnečného svetla, ktoré vaše dieťa prijíma, a to bude mať podobný účinok. Samozrejme, že musíte byť vedomí nevýhody priameho slnečného žiarenia, aby sa ubezpečil, dostanete správnu rovnováhu medzi vystavené slnečnému žiareniu, ale nedopustiť kožné problémy z overexposure.One jedlo, ktoré je plné vitamínu D sú čerstvé ryby. Bohužiaľ, mnoho detí len zriedka, ak vôbec, konzumujú čerstvé ryby. Raz som videl ukážku z kuchára, ktorý povedal, že jeho deti pravidelne jedli ryby veľmi šťastne. Povedal, že tajomstvo jeho úspechu bolo jednoducho, že jeho deti nikdy nemal Fishbone v ústach. Mali by ste sa preto uistite sa, že pripraví rybu, ktorá mala všetky kosti z nej odstránia. To by malo pomôcť svojim deťom, aby si to veľa more.Another zdroj vitamínu D pre dojčatá je rybí olej z konzervy rýb. To môže byť veľmi užitočné, pretože deti sa zdá, že si jesť sendviče a šaláty vyrobené z konzervy lososa a tuniaka, napríklad. Tie môžu byť pre dieťa takmer akéhokoľvek veku, keď budú jesť pevnej látky. Tuniak cestoviny piecť je tiež veľmi rýchle jednoduché a chutné jedlo pre celú rodinu. Zohnať dobrou knihou kvalitné recept pre deti, prehodnotiť svoj rozvrh k jedlu, a tie by mohli byť na dobrej ceste k riešeniu tohto konkrétneho rodičovskej dilemu.