Väčšina ľudí si myslí, že nie sú zápchu, pretože majú stolicu takmer každý deň, vykonať bez namáhania. Dokonca som mal klient mi hovoria, že majú stolicu raz za týždeň a oni sú takmer isté, že nie sú constipated.Constipation odkazuje na občasné alebo tvrdé stolice alebo ťažkosti pri stolici. Zápcha môže zahŕňať bolesť pri prechode stolice, neschopnosti preniesť pohyb čriev po namáhaní alebo tlačí viac ako 10 minút, alebo bez stolice po viac ako 3 dni. Dojčatá, ktorí sú stále výhradne dojčené môžu ísť 7 dní bez stool.Constipation je definovaná ako má stolica menej než trikrát týždenne. Zápchou stolice sú zvyčajne tvrdé, suché, malé rozmery a ťažko odstrániť. Niektorí ľudia, ktorí sa zápchou je nájsť to bolestivé mať pohyb čriev a často zažívajú napínať, nadúvanie a pocit plných bowel.Causes zápchy: - Teoreticky môže byť zápcha spôsobená pomalým prechodom potravy digest zo strany na stranu akákoľvek časť čreva. Viac ako 95% času, ale spomalenie dochádza v hrubom čreve. Nie je dostatok vlákniny v strave nedostatok pohybu osôb (najmä u starších pacientov) Lekárske Mlieko dráždivého čreva zmeny v živote, alebo vlastné, ako je tehotenstvo, starnutie a cestovanie zneužívanie preháňadiel ignorovať nutkanie mať črevnú movementSymptoms zápcha - ťažké Čistenie čriev skupina stolice bolestivý pohyb čriev suché výkaly Malé výkaly pevné výkaly Absent čreva skupina občasné pohyb čriev fekálne strainingHome prostriedky pre Zápcha: - Pravidelné pitie vody je veľmi pozitívne pre čistenie systému. Obvykle 6-8 poháre vody nie sú povinné pre trávenie a rozpúšťanie potraviny živiny. Stravovanie Capato z pšenice (dve časti) a pečené čierne gram prášku (jedna časť), spolu s ich šupka je tiež užitočné a je dobré zápcha nápravu. Ak chcete dobré domáce liek na zápchu vziať 2 lyžice melasy blackstrap pred odchodom spať. Melasa majú vysoký obsah kalórií. Má silnú chuť, aj keď, možno budete chcieť pridať do mlieka, ovocnej šťavy alebo prerezávať šťavy apod Pešie 4-5 km. Po večeri je veľmi užitočná, pretože pomáha pri trávení potravy. Ponorte 10-12 suché hrozno bez semienok v mlieku a varte mlieko. Pite mlieko oddelene a žuť hrozno. To je užitočné, ak sú užívané v noci. To je jeden z užitočných domáce prostriedky pre zápchy. Ponorte Spiegel semená 5 až 10 g na 200 g teplého mlieka. Pridajte cukor a brať to v noci. To je veľmi o využitie stravy pri zápche.