Vďaka , že povedal , poďme sa started.1 . Osoba so zdravotným postihnutím nebudú zistiť , ako ísť bez pomoci ak odmietne vzdať pomoc . To isté platí pre vaše videnie . Pokiaľ túžite perfektný zrak bez okuliarov , musíte sa najprv trénovať svoje oči vnímať bez okuliarov . To je preto , že váš mozog riadi systémom " use it or lose it " Keď využijeme Vašich okuliarov , mozog , orgán , ktorý spracováva snímky , ktoré vnímajú , prispôsobuje sa jeho Okolnosti , - . Že sa pozerá korekčných šošoviek . Je teda prestáva zosilňovať jeho schopnosti vnímať , bez toho aby one.I mal čo robiť , vzdávať sa svojej okuliare , pretože som nemohol vidieť bez okuliarov . Ak je to aj váš prípad , môžete využiť okuliarmi slabšie účinnosti . Väčšina optometristov by nesúhlasil s týmto typom zlepšenie zraku , ale hŕstka robiť - vyhľadávanie na metódy optometristov Bates na Google.2 . Vždy postupujte podľa spätnej väzby od eyes.Most nás oprášiť spätnú väzbu poslal nám našimi očami . Všimnite si , ako sa vaše oči unavený v noci ? To je príznakom pre vás zastavenia a odpočinku . Zavri oči 5-10 minutes.By udržať svoje oči otvorila , aj keď je unavený umiestňujete zbytočné napätie na ňom a podporovať chronickej strain.3 . Správa stres . Nie je žiadnym tajomstvom , že stres je škodlivé pre vaše zdravie ... ale vedeli ste , že stres aj kaziť zrak ? Na základnej úrovni , je to naozaj kmeň , ktorý spôsobuje váš zrak problém . Keď ste v strese , budete s väčšou pravdepodobnosťou zízať a prázdno . Tiež majú tendenciu blikať menej , keď ste pod stress.All to samozrejme prispieva k zhoršeniu zraku . To je dôvod , prečo mnoho cvičenia oka sú podobné meditácii - zavrel oči a zobrazujúci chvíle odpočinku . Tieto cvičenia vám pomôže spravovať vaše stresu a tým lepšia je vaša vízia .