1. Sú tu niekoľko vecí, ktoré bránia (alebo možno zvrátiť) starnúci mozog tak mocne ako román experiences.A málo výskum bol dokončený a neurológovia poznamenal, že nové skúsenosti triggery rastu synapsií a neurogeneze (rast nových mozgových buniek) - a tak je to skvelý tréning mozgu. To je normálna reakcia, vidieť u ľudí všetkých vekových kategórií, kedy dosiahnu úplne nové informácie, či už je to z brožúry alebo skúseností. Ako vám rastú staré, synapsie rozobrať a mozgové bunky umierajú - tak to je ešte dôležitejšie, aby ste spustiť ju v tejto dobe svojho života než ktorýkoľvek iný time.Yet väčšina ľudí, ktorí si prídu na starobu prestala získavanie nových informácií úplne. "Aký to má zmysel?" si mysleli. Už prestal vykonávať (niektorí dokonca prestal pohybu) a oni prestali náročné themselves.A niektoré z najbohatších ľudí v histórii nevykonávala a svoj status až ther're dobre do ich postupujúcimi roky. Takí ľudia sú Benjamin Franklin, Ray Kroc a Colonel Sanders. Títo ľudia, však opakovane spochybňujú sami a nikdy prestal učiť až v deň, kedy zložiť away.2. Pre neurogenesis rozvíjať aj synapsie sa darí, váš mozog potrebuje "suroviny", v ktorom sa produkujú tento čin. Takže zdravý denný príjem potravy je práve dôležité pre zdravie mozgu. Vynechal zdravého denného príjmu potravy, je nevyhnutné, že mozgové bunky umierajú čoskoro. To je Skrze prirodzený proces oxidácie - rovnaký proces, ktorý modifys kovov rust.A zdravého denného príjmu potravy je zvyčajne ten, ktorý má vysokú antioxidačné vlastnosti. Antioxidanty bráni nielen mozgové bunky, ale aj bunky po celom body.3. Je poľutovaniahodné, že niektoré štúdie objavili ľudia v postupujúcich rokoch trpí väčší dôraz než oni robili, keď sú mladší -. Často z neschopnosti platiť účty a /alebo vzhľadom k nude (áno, nuda príčiny stresu) Stres spôsobuje uvoľňovanie niektoré špinavé chemické látky v mozgu, z ktorých niektoré - zabíja mozgové bunky. Takže dlhodobé vystavenie stresu je zrejme zlé pre vaše brain.The zdravé fungovanie vášho mozgu je dôležitá pre vaše duševné zdravie. Mnoho ľudí, ktorí trpia zdanlivo "psychologických" problémov, ako sú depresie malo abnormálne mozgovú function.So tým, že má zdravej výživy, vystavujete sa nových zážitkov a ovládanie stresu, môžete nielen zlepšiť svoje mozgové funkcie, môžete tiež zabrániť psychologické problémy .