Zoberme si prípad Michelle Mack bol porodila s polkou mozgu. Bežná neurológia sa k záveru, že sa snaží žiť. Avšak Žije takmer priemernej životnosti. Michelle je tak obyčajný, v skutočnosti, jej pediater nezaznamenali žiadne jedna vec zle sa s ňou. To nebolo kým nie ona schopný sa naučiť, ako cestovať na nohy a hovoriť pred určitého veku, že jej matka ju poslať do nemocnice na mozgu scan.As Ukázalo sa, že jej mozog vyžaduje viac času na prispôsobenie sa okolnostiam, že sa je -. jej ľavej-mozog prevzal úlohy svojho pravého mozgu (ktorý nebol nikde k nájdeniu) Po "rozpoznaný" nález mozgovej plasticity (inovátor začal učiť mozgovej plasticity ako pred pol storočím, ale to nebolo až v poslednej dobe trochu, že je legitímne), že početné výskumy bolo vykonané s ohľadom na to, čo sa bude transformovať brain.Data z týchto výskumov ukázalo, že sú väčšinou 4 pilierov zdravého brain.1. Výživa 2. Brain cvičenia 3. Fyzické cvičenie 4. Úzkosť managementNeedless povedať, ako každý z týchto pilierov zmeniť mozog je veľmi zložitý, takže nebudem zachádzať do všetkých z nich tu v tomto post.The s najviac účinkom na mozgové plasticity, myslím, že je mozog cvičenie. Pre vyklopenie {}, prečo mozgové cvičenie je tak životne dôležité pre zdravý mozog, musíte poznať kľúče koncept mozgu plasticity: "use it or lose it" Ako váš mozog je plastový, môžete prísť o zručnosť, ak nechcete. nevyužiť to ... a nemám na mysli schopnosti ako spev. Myslím schopnosti tak jednoduché, ako udržať rovnováhu, keď stojíte! Výskumy odhalili, že len vďaka chôdzi na pol hodiny raz denne môže vás z konštantnú pádu v starobe. Ako sa dalo očakávať, pracovná atmosféra dnes nepomáhajú - väčšina z nás sedieť celý Daya nedávneho prieskumu zistil, že viac ako polovica všetkých amerických absolventov vysokých škôl nikdy znova čítať knihu po tom, čo opustil školu. Je to prekvapujúce, prečo väčšina z nás stratí svoju schopnosť sa učiť? "Starí psi nemôžu naučiť nové triky" je mýtus! Faktom je, že niektoré z najpozoruhodnejších ľudí nedovŕšil prielom, kým nie sú staršie. Ray Kroc (zakladateľ McDonald), plukovník Sanders (zakladateľ KFC) a Benjamin Franklin (Inventor, bifokálne šošovky) okamžite prišiel mind.What je odlišná u týchto ľudí je, že sa neustále zapojiť svoj mozog do vysokého veku. Inými slovami, oni nečakane vykonáva mozgové cvičenie na dennej báze. Dnes, tam sú špecifické programy určené pre jeden účel rozvíjať svoj mozog. Programy, ktoré môžete použiť pre zlepšenie vašej brain.Can vášho mozgu svaly použiť trochu pruží {}?