Myslím, že veľký počet ľudí, ktorí čítajú tento článok poznať význam osteoporózy. Mimochodom, v prospech tých, ktorí nemusia mať počul alebo naraziť na termín osteoporózy, ja by som začať tým, že stručné vysvetlenie pojmu osteoporózy. Slovo osteoporóza doslova znamená pórovité kosti. To je zvyčajne odvolával sa na ako tichý zabijak, pretože tam sú často žiadne príznaky s ňou spojené. Ide o úbytok kostnej do kosti sa tak slabá, že náhle napätie, bumba alebo pád spôsobí zlomeninu. Taká zlomenina sa často vyskytuje v bedrách, rebrá, stavce, alebo wrist.Medically povedané, osteoporóza kostné ochorenie charakterizované nízkou kostnou hustotou a zhoršenie pevnosti kostí vedúce k krehkosti kostí a náchylnosti k lomu. Tichá choroba môže byť diagnostikovaná pomocou nízkotlakových žiarenia testu, ktorý meria kostnú minerálnu denzitu. Presný mechanizmus vo všetkých prípadoch osteoporózy je nerovnováha medzi kostnou resorpciou a kostného tkaniva. V normálnej kosti a je konštantná matica remodelácie kosti, až do 10% všetkých kostnej hmoty môže byť prechádza remodeláciu v každom okamihu. Tento proces prebieha v kostnej mnohobunkových jednotiek (BMU), prvýkrát popísaných Frost v roku 1963. Bone je vstrebe do osteoklastov (buniek, ktoré pochádzajú z kostnej drene), po ktorom sa novej kosti uložené osteoblastov cells.Due k pádu a lámaniu mojej humerus na dvoch miestach (v ramennej guľovým kĺbom, a tesne pod guľovým kĺbom ), mám podozrenie, môže mať osteoporózu. To nebola diagnostikovaná môj doktor ešte, ale Ive mal rakovinu a boli na chemoterapiu. Mám podozrenie, že jeho buď chemoterapiu alebo skutočnosť, Aj havent urobil veľkú váhu ložiská cvičenie za posledný rok alebo tak, pretože Ive bol veľmi chorý, ktoré môžu prispieť k mojim prípadne oslabeným bones.The zlomeniny, že som sa zvyčajne nachádzajú v strednom veku na staršie ženy, pretože sú apparentlypresumably skupina s najväčšou pravdepodobnosťou osteoporózy. Im 50 rokov, takže si myslím, že je pre mňa stredného veku! (I dont pocit, že aj keď!) Čo Id chceli vedieť je, ako môžem vytvoriť svoju hustotu kostí zálohovať againor ich zničil navždy? Existujú tri hlavné mechanizmy, ktoré rozvíjajú osteoporóza sú nedostatočné maximum kostnej hmoty (kostra sa vyvíja nedostatočné množstvo a silu počas rastu), nadmerné kostnej resorpcie a nedostatočnej tvorbe novej kostnej hmoty počas prestavby. Súhra týchto troch mechanizmov je základom rozvoja krehkého kostného tkaniva. Rovnako ako akékoľvek iné ochorenie, osteoporóza je lepšia prevencia, ako vyliečiť. Prevencia osteoporózy môže obsahovať nastavovacie tie výživy a životného štýlu na zachovanie kostnej hmoty a zvyšuje kostnú strength.One možno predchádzať osteoporóze opaľovať na niekoľko minút každý deň. To poskytuje jeden s rozumným množstvom vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre budovanie silné kosti. Hmotnosť ložiská a odolnosť cvičenie môže tiež pomôcť, aby nedošlo k strate kostnej hmoty.