Vitamín K je často odvolával sa na ako "zrážanie krvi" vitamín, pretože to je úlohou najviac bežne s ním spojené. Avšak, to má aj mnoho ďalších významných funkcií a tie ostatné schopnosti sú často prehliadané, ak diskutovať o výhodách tohto vitamin.Blood zrážanie je potreba pomoci rany sa hoja a Vitamín K je potrebné pomôcť regulovať a tvorí koagulátor faktory, ktoré so zrážanlivosťou krvi. Zaujímavé novorodenca po chuti je veľmi sterilný milieu a po dobu prvých dňoch života, postráda baktérie potrebné na výrobu vitamínu K. Novorodenci sú obvykle uvedené injekciu vitamínu K, ako spôsob, ako naštartovať zrážanie krvi process.Vitamin K pomáha budovať nové, silné kosti, taky. Niektoré bielkoviny sú nevyhnutné s cieľom podporovať zdravé zuby a kosti a tie bielkoviny nemôžu tvoriť bez vitamínu K. Vitamín K spôsobom zvyšuje hustotu kostného tkaniva je tým, že konajú vo lepidlá podobným spôsobom tak, že vápnik je lepšie pripojiť k bones.Vitamin K Deficiency1. Krvácanie môže byť hlavným príznakom byť život ohrozujúce v newborns.2. Krvné testy na kontrolu koagulácie môže podoprieť diagnosis.3. Všetci novorodenci by mala byť daná vitamín K injection.4. Vitamín K doplnok užíva ústami alebo injekciou pod kožu, môže napraviť deficiency.Vitamin K BenefitsVitamin K je často známe, že pomoc pri zrážaní krvi. Je-li zranenia telo, vitamín K začne proces hojenia pomalým a zastavenie krvácania. Z tohto dôvodu, je vitamín K často podáva pacientom pred operáciou, aby sa zabránilo nadmerné krvácanie. Hoci sa jedná o primárny účel vitamínu K, tento vitamín má niekoľko viac zdravia benefits.Vitamin K pomáha telu vstrebávať vápnik minerálne priaznivý. Nedávne štúdie ukázali, že vitamín K môže pomôcť prevencii alebo liečbe osteoporózy a úbytku kostnej density.If máte osteoporózu v rodinnej anamnéze, je dôležité sa uistiť, že udržanie zdravej hladiny vitamínu K K.Vitamin SourcesVitamin K je pomerne široko šíri v potravinách. Zdá sa hojne v karfiolu, kapusty, špenát, lucerna, jogurt, sójových bôbov, a, do Lesser rozsahu, pšenice a ovsa. Živočíšne produkty obsahujú len málo vitamínu K. Kravské mlieko je lepší zdroj než materského mlieka. Vitamín K je tiež umelá baktériami u zdravých intestines.1. Karfiol 36002. Ružičkový kel 8003. Brokolica 8004. Šalát 7005. Špenát 6006. Prasačia pečeň 6007. Paradajky 4008. Kapusta 4009. Fazuľa 290Vitamin K FoodsVitamin K pomôcky krvná zrazenina, chráni srdce a pomáha budovať bones.Those, ktorí potrebujú zvýšiť svoj príjem vitamínu K, môžete vybrať jedlá z tejto vysokej vitamínu súhrnné potravín K zoznamu. Iní, ktorí chcú, aby sa zabránilo vitamín K, pretože sú s Coumadin, môžu tiež použiť tento zoznam pomôže sa zabránilo nadmernému zahusťovanie krvi. Vitamín K (krv zahusťovadlo, zrážanie zástupca) znižuje pôsobenie Coumadin (warfarín - liek na riedenie krvi, cievna mozgová príhoda klapka). Nie je nevyhnutné, aby sa VitamiVitamin K je koagulácia, alebo krvná zrazenina vitamín. Dodáva sa v troch rôznych formách, z ktorých dva sú rozpustné v tukoch a obchod v pečeni v malom množstve, a jeden vo vode rozpustný.