Hľadáte posilniť váš zrak prirodzene ? No, teraz si mohol . Vision zlepšenie nebolo nikdy jednoduché a s týmto návodom , môžete ihneď začať . Žiadne nezvyčajné gadget alebo grafy potreby . Nemusíte ani potreba hodiny nazvyš . Všetko , čo potrebujete , je vytrvalosť a disciplínu . Pripravený ? 1. . Nekomplikované očné cvičenia na relaxáciu vaše oči , je jednoducho dlaňou . Tu je návod, ako palmové : zavrite oči a položte dlane na oči . Byť jemný , aby tlak na ne , pretože to je škodlivé . Palming blokuje všetko svetlo , a to je dobrý spôsob , ako pre vaše oči , aby si oddýchla . Keď dlaní , skúste si predstaviť nič , čo by vás uvoľní . Som tiež zistiť , nastavenie časovača pomoc vziať moju myseľ mimo , ako dlho ste boli palming . Palmu ako desať minút 2 krát za deň , alebo kedykoľvek máte pocit it.2 . Skúste ísť na jeden týždeň bez Vašej požiadavky a kúsok po kúsku , že zvýšenie času . Za predpokladu , že nemôžete vidieť bez nich , potom použite slabší . Vaše špecifikácie sú , rovnako ako vizuálne rozkroku . Za predpokladu , že zakázať necvičia chodila bez bariel , on alebo ona by nikdy chodiť bez bariel niekedy znova . Pre vaše oči k omladeniu , budete musieť dať mu šancu znovu naučiť , ako vidieť bez specs.3 . Dýchať. Verte tomu alebo nie , občas organizujeme naše zalapal po dychu , bez toho by to vedeli . Pre toľko ako životaschopné , zhlboka dýchať . Dýchanie je zdanlivo najjednoduchšie , ale najpraktickejší spôsob , ako relaxovať - to je dôvod , prečo je dôsledne odporúča v každom type meditácie school.4 . To môže znieť strašne jednoduché , ale ... blikať ! Všimnite si priateľa , ktorý sa dal na špecifikácie ... ako často sa on alebo ona blikajú ? Odlíšiť čiastku na jedinca s vynikajúcou zrak . Mohol by som zabezpečiť osoby s perfektným zrakom bliká oveľa častejšie . To je preto , že bliká je prírodný vízie terapie .