Pamäť je odvolanie a rekapituluje kapacita osobu. Mozog a práce na počítači v podobnej móde na ukladanie každodenných udalostí, incidentov a vizuálne efekty. Keď osôb mozog je čerstvý je schopný uložiť viac informácií a nezabudnite záležitosť na dlho. Všetci, od dieťaťa staršieho človeka má emocionálne preťaženie, že v modernom jazyku sa niekedy nazýva napätie. A to vedie k určitej miere pre-okupácie. Pre-zamestnanie ničí chvíľkové potešenie, ktoré sú vyryté v našom každodennom pamäti denníka, a máme tendenciu sa forgetful.General usmernenia na zlepšenie memoryIn navyše k výkonu mozgu, tam sú niektoré základné veci, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojej schopnosti udržať a získať spomienky 1. Venujte pozornosť. Nemôžeš niečo zapamätať, ak ste nikdy sa to naučili, a nemôžete sa dozvedieť niečo, čo je, zakódovať do mozgu, ak nechcete venovať dostatočnú pozornosť. To trvá asi osem sekúnd zámeru zameranie spracovať časť informácií prostredníctvom hippocampu a do príslušného pamäťového centra. Nie je teda multitasking, keď potrebujete sústrediť! Ak rozptýliť ľahko, skúste získať informácie na pokojnom mieste, kde ste zvyknutý byť interrupted.2. Tailor zber informácií k vášmu štýlu učenia. Väčšina ľudí sú vizuálne študujúci, ktoré sa najlepšie učia čítaním alebo inak vidieť, čo to je, že to vedieť. Ale niektorí sú sluchové študenti, ktorí sa učia lepšie počúvaním. Môžu ťažiť tým, že zaznamená informácie, ktoré potrebujú, a počúvať to, až si uvedomí, že it.3. Zapojiť čo najviac zmyslov, ako je to možné. Aj ak ste vizuálne študenta, prečítajte nahlas to, čo si chcete zapamätať. Ak môžete recitovať rytmicky, ešte lepšie. Skúste sa týkajú informácií farieb, textúr, vôňou a chuťou. Fyzický akt prepisovanie informácií vám môže pomôcť vryl do vášho brain.4. Sa týkajú informácií, čo už poznáte. Pripojiť nové dáta do informácií, ktoré ste už pamätať, že jeho nový materiál, ktorý nadväzuje na predchádzajúce znalosti alebo niečo tak jednoduchého, ako adresu niekoho, kto žije na ulici, kde už poznáte someone.5. Usporiadanie informácií. Napíš, čo sa v adresároch a diáre a kalendáre, robiť si poznámky o zložitejšie materiálu a reorganizovať poznámky do kategórií neskôr. Používajte obidve slová a obrázky v učení information.6. Pochopiť a byť schopný interpretovať komplexný materiál. Pri zložitejších materiálov, zamerať sa na pochopenie základných myšlienok, skôr než memorovanie izolovaných detaily. Byť schopný to vysvetliť niekomu inému svojimi vlastnými slovami. 7. Skúšať informácie často a príliš učiť. Prehľad toho, čo youve naučil rovnaký deň, kedy ste sa to naučiť, a na intervaloch. Čo vedci nazývajú rozložený skúška je účinnejší ako bifľovanie. Ak ste schopní na-učiť informácie, takže odvolanie sa stáva druhou prirodzenosťou, tak better.8. Byť motivovaní a udržať pozitívny postoj. Povedzte si, že sa chcete dozvedieť, čo je potrebné si uvedomiť, a že sa môžete učiť a pamätať si to. Hovorím si, že máte zlú pamäť, v skutočnosti sťažuje schopnosť mozgu pamätať, zatiaľ čo pozitívny mentálny spätná väzba zriaďuje očakávania úspechu.