Vitamín A je vitamín, ktorý je hľadaný sietnici oka vo forme metabolitu, zvláštne svetlo absorbujúce molekuly sietnice. Táto molekula je absolútne nevyhnutné ako pre skotopické a farebné vízie. Vitamín A funguje aj veľmi odlišné úlohu, rovnako ako s neodvolateľne oxidované formy kyseliny retinovej, čo je zásadný hormón podobný rastový faktor pre epiteliálne a ďalšie cells.In potravín živočíšneho pôvodu, hlavnou formou vitamínu A je ester, v prvom rade retinylpalmitát, ktorý je premenený na alkohol (retinol), v tenkom čreve. Formulár retinol funkcie ako zásobná forma vitamínu, a môže byť premenený na a z jeho vizuálne plnej formy zips aldehydu, sietnice. Spojené kyselina (kyselina retinová), metabolit, ktorý môže byť nevratne syntetizovaný od vitamínu A, má iba čiastočnú aktivitu vitamínu A, a nemá funkcie v sietnici alebo niektoré dôležité časti reprodukčného system.Vitamin pomáha formulár a udržiavať zdravé zuby , kostrové a mäkké tkanivá, sliznice a pokožku. To je tiež známe ako retinol, pretože produkujú pigmentov v sietnici eye.Vitamin podporuje dobré videnie, najmä za zhoršených svetelných podmienok. Môže byť tiež potrebné pre reprodukciu a dojčenie feeding.Retinol je aktívna forma vitamínu A. To sa nachádza v pečeni zvierat, plnotučné mlieko a niektorých opevnených foods.Benefits vitamínu A1. Pôsobí ako antioxidant, ktorý slúži k obrane naše bunky pred rakovinou a ďalšími disease2. Vitamín A a zlepšuje tak našu víziu a zabrániť nočné sightlessness3. Tento vitamín podporiť vytváranie silných bones4. Vitamín A stráže nás ďalšie bakteriálne, vírusové, parazitárne infections5. Chráni nás pred ochorením srdca, mŕtvice a zníženie cholesterolu v krvi level6. To môže zlepšiť stav kože, ako je akné alebo lupienka 7. Známy vrások Eliminator, vitamín redukuje jemné vrásky v koži a pomáha Fade Vek spots.8. Vitamín doplnky môžu pomôcť deťom, ktorí majú dýchacie problem9. Doplnok je tiež veril k pomoci ľuďom bolesť z glaukómu a measles.Sources vitamínu vrchole zdrojov vitamínu A patria: 1. Hovädzia pečeň 2. Vaječný žĺtok 3. Cheddar syr 4. Obohatené milkTop zdroje beta-karotén patrí: 1. Sladké zemiaky 2. Mrkva 3. Tekvica 4. 5. melón. Brokolica 6. Marhule 7. Špenát a kelu greensVitamin pre Skin1. Nedostatok vitamínov môže koža bez života, škvrnitý a nudné. 2.. Rad štúdií ukazujú, že niektoré vitamíny a materiály, ak sú užívané vnútorne, môže pozitívne ovplyvniť vzhľad kože, krásu a ženské celkové zdravie. 3.. Výskumy preukázali silnú súvislosť medzi príjem potravy a zdravie pokožky. 4. Ako sa vaše vitamíny na deň, tj fascinujúce multi-vitamín alebo jesť ovocie a zeleninu bohaté na všetky živiny nevyhnutné pre dobré health.5. Počet výrobkov starostlivosti o pleť obsahujú vitamíny, sa viac ako strojnásobil od roku 1991,6. Väčšina ľudí trpí nedostatkom vitamínov, minerálov a bylín, ktoré sú dôležité pre vaše telo fungovať properly.You treba oceniť to, čo vitamíny pracovať pre to, čo kožných okolností a vybrať si produkty starostlivosti o pleť zodpovedajúcim spôsobom.