potravín, ktoré jete držať živiny, ktoré slúžia ako stavebné kamene, a odovzdávať energiu a jedlo po celú dobu vášho tela. V potravinách, živiny obmedzené vo veľkých molekúl, ktoré sú chemicky a fyzikálne skok spoločne. Trávenie je proces poškodí týchto pevne viazané molekuly na osobu živín, ktoré môžu byť používané ktoré sa snažili o vašom tele a slúži na držanie svojej funkcie. Len definovaná, trávenie je bolestné veci až do veľkosti, v ktorých môžu byť zabraté do body.Digestion deje v zažívacom trakte, 20 až 30 stôp dlhou rúrkou rozširuje z úst do konečníka. Či už budete jesť toky v tomto systéme, ale kým je ponorená v celej črevnej oblasti, živiny v potravinách sú fyzicky vonkajší povrch body.Digestive systému ProblemsThe tráviaceho je silný časť tela, ktoré môžu určiť, na celkové zdravie človeka . Mnoho žien účet zažívacie zla začnú vyskytovať v rokoch najdôležitejším až do menopauzy, tzv perimenopause. Nielen, že môžu spôsobiť problémy zažívacieho zlo, ale oni môžu tiež viesť k vážnejšie zdravotné concerns.Hormonal nerovnosti pri perimenopause je jednou z hlavných príčin tráviacich zel u žien vo veku medzi 45 a 55.Symptoms tráviacich ProblemsThere sú rozdielne príznaky tráviacich zlom, ktoré môže ukazovať na rôznych príčin. Nižšie niekoľko bežných príznakov zažívacích zla: 1. Spasm2. Swell3. Gas4. Constipation5. Diarrhea6. False nutkanie mať črevnú association.Causes tráviacich ProblemsCortisol je "stresový hormón" formovaná adrenalínové žľazy dotknutého stresových reakcií. To je zdokumentované brániť trávenia a tráviace robiť zlo, medzi iným nepriaznivým reakcie, ako je nervozita a panických porúch. V dôsledku nevyvážených hormónov v menopauze je vysoká výška kortizolu womans body.Estrogen má inhibičný vplyv na stres hormónu kortizolu. Keď estrogén je príliš nízka, hladiny kortizolu rastu, zvyšovanie krvného tlaku a hladiny cukru v krvi, a pomalého sa uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny a neobsadených zo žalúdka do tenkého čreva. To môže spôsobiť niekoľko príznakov zažívacích ziel, ako plyn, nadúvanie a constipation.Home nápravy sa vyhnúť Tráviaci Problems1. Uchovávajte oddelene od citrusových plodov, korenené jedlá, tučné jedlá, kofeín, alkohol a fajčenie! 2.. Jedzte šesť malých jedál denne, na jeho miesto troch veľkých. Skúste znížiť množstvo tekutín pri jedle - prehĺtajú vodu medzi meals.3. Jedzte postupne a metodicky žuť (20 až 30 žuje na skus) 0,4. Zázvorový čaj je ako stimulujúci nápoj a zázračný liek. Ľudia prehltnite ju vytvoriť prechladnutie, chrípka a rôzne respiračné ochorenia odznie. Prekvapivo, ale tiež mechanizmus dobre na zažívacie evils.5. Rosemary a feniklu sú byliny, ktoré odstráni zbytočnú plynov zo žalúdka a čriev, rovnako ako posilniť tráviace šťavy, ktoré podporovali správne digestion.6. Horké Zelení - Bitter zelenej zeleniny podporu trávenia. Logicky, oni môžu tiež byť použité pre luxusné nejaké zažívacie zla. Zelenina ako korenie listy a žeruchou môže byť pripravený ako mierne liečivého nápoja alebo jedla, ktorá ochorenie Luxusné trávenie. Samozrejme, že mierne pitie je ďalší účinný. Udržujte kuchyňu, ak nemožno umiestniť nápoj v neľúbosť.