Starostlivosť o tých srdce a celkové zdravie je dôležité žiť dlhý a úspešný život. Je pravda, môže srdcové choroby v rodinách, ale sú veci, ktoré priemerný človek môže urobiť, aby sa pokúsila zabrániť a srdcové komplikácie. Po prvé, mnoho ľudí si neuvedomuje, aké dôležité cvičenie naozaj je. Dokonca aj keď nemáte žiadne cvičebné vybavenie v domácnosti, len prechádzky okolo bloku niekoľkokrát môže slúžiť purpose.A častým príznakom srdcového ochorenia je dýchavičnosť, ktorá je spôsobená krvi je zbavený príslušnej výške kyslíka. Ďalšie častým príznakom je bolesť na hrudi alebo bolesti ramena dolu jeden. Ďalšími príznakmi sú búšenie srdca, mdloby, emočná nestabilita, studené ruky a nohy, časté potenie a únava. Zvýšené hladiny cholesterolu v tuku, vysoké hladiny kyseliny močovej v určitých metabolických porúch, najmä diabetes Obezita Fajčenie Vzhľadom na nedostatok fyzických exerciseCauses pre srdcové starostlivosti: - nedostatok vitamínu zrazeniny krvi B formácie Krvný tlak Hypertenzia je vysoký Kalenie arteries.Keeping vášho zdravé srdce by malo byť pre vás dôležité. Jesť zdravé potraviny, srdce je najlepší spôsob, ako sa starať o svoje srdce. Skúste použiť niektoré z týchto dôležitých tipy na zdravé srdce stravy. Cvičenie je kľúčom k udržaniu svojho srdca zdravé. Nielen, že naraziť hladinu energie, ale tiež to môže udržať hladinu cholesterolu dole a vaše srdce pracuje celkom dobre. Uvedomte si, že srdce je sval, a rovnako ako zvyšok našich svalov, je potrebné, aby si zacvičiť. Lemon je dobré rastlinný liek na srdcové choroby. Ak používate citróna denne dokazuje užitočné pri prevencii srdcových ťažkostí, ktoré zabraňuje hromadeniu cholesterolu v cievach. Pridať šaláty do svojho denného režimu, ktoré vám pomôžu splniť odporúčané porcií ovocia a zeleniny. Zeler by listová zelenina, paradajky, jahody a ďalšie ovocie a zeleninu sa tešil v najmenej ôsmich porcií denne. Med je považovaný za jeden z vynikajúcich domáce opravné prostriedky na liečbu srdcového starostlivosť. Zmiešajte lyžicu medu a šťavu z polovice citróna v pohári vody pred spaním do postele. V priebehu času, môže sa vyskytovať v cholesterol nahromadenie krvných ciev vo forme tabuľky. To zužuje tepny a môže uväzniť množstvo krvi, ktoré môžu plynúť od začiatku do konca to. Pacient srdcových problémov by mala strava bohatá na vitamín C, ako je užitočné v prevencii srdcových ťažkostí. Strava bohatá na vitamín E by mali byť prijaté u pacienta, pretože zlepšuje okysličenie buniek. Vyvážená strava spolu s cvičením je vhodné na liečenie srdcových problémov. Správna strava môže začať, ako sa vaše srdce vo forme. Vaše srdce je dobre namazaná stroj, ktorý potrebuje správne nástroje, aby zostali pracovať dobre. Niektoré potraviny majú potrebné živiny a vitamíny potrebné na zabezpečenie tepny upchať zadarmo. Držte sa malé množstvo červeného vína, orechy a tmavej čokolády, ktorý môže byť prospešné súčasťou vašej stravy.