Vysoký krvný tlak je tiež známy pod menom hypertenzie. Vzhľadom k našej životný štýl, ktorý vedieme a druhu potravín, ktoré jeme hypertenzia rastie závratnou rýchlosťou. Poďme najprv pochopiť význam krvného tlaku. V našom tele koluje krv a vytvára tlak na žily, srdcovej komory a steny tepien. V prípade, že sila sa zvyšuje tým vzniká vysoký krvný tlak. To tiež spôsobuje infarkt a mŕtvica, až začne tvorbu zubného plaku v cievach. Je veľmi nutné kontrolovať vysoký krvný tlak, inak môže vedie k srdcovej attack.It je tichý ochorenie, pretože nie je nutné, aby sa objavia symptómy po celú dobu. Prvý alebo horné číslo v čítaní krvného tlaku je známy ako systolický tlak. Druhá alebo nižšie číslo v krvný tlak je známy ako diastolický tlak. Je známe, že každý, že normálny krvný tlak je 120/80 mm Hg. V hypertenzia alebo vysoký krvný tlak zvýšením systolického tlaku vyššia ako 160 alebo diastolický tlak je dokonca viac než 100.Symptoms z krvi PressureUsually nie je v počiatočnej fáze príznakom vysokého krvného tlaku. Niektoré bežné príznaky sú: 1.. Headache2. Nosebleeds3. Závraty alebo závraty spellsCauses vysokého krvného tlak1. Zvýšenie vašej BMI (body mass index) 2. Nedostatok telesnej Activity3. Stress4. Age5. Rodinný History6. Alkohol ConsumptionNatural lieky na vysoký krvný tlak 1. Vysoký krvný tlak, to je veľmi dôležité pre riadenie napätia, pri ktorom sa stala každodennou affair.2. Byť pravidelné v tom dychové cvičenia, ako je meditácia, Pranayam a robí cvičenie jogy. Pomáha nám v boji proti vysoký krvný tlak. Takže nikto nemôže prehliadnuť prínos pravidelného exercises.3. Liečba je spojená s liek na vysoký krvný tlak, a to je známe ako aromaterapii. Podľa tejto terapie, získať úľavu od vysokého krvného tlaku kombinácia olivového alebo slnečnicového oleja, mal by levanduľový olej s modrým harmančekom masírovať pod kľúčnou kosťou každý night.4. Aby bolo možné ovládať svoj vysoký krvný tlak, je veľmi dôležité pre každého riadiť ich stravy. Príjem tuku, glukózové a mastnú potravín by mala byť avoided.5. Urobte si praxi príjmu strúčiky garlic.6. Doplňte svoj jedálniček s calcium.7. Primeraná konzumácia draslíka, horčíka a sodíka pomôže pri znižovaní našu krv pressure.8. Zvýšte príjem ovocia a zeleniny vo svojej každodennej strave.