Ako rybí olej pomáha pri artritíde, je zníženie zápalu. Verili by ste, že určitý druh tuku je kľúč? Ktoré tuky? Ako to funguje, čo potrebujete, tuku v potrave -? Ktorý z nich Aby sme pochopili, ako funguje doplnok, musíte sa najprv trochu pozadia na tukov. Ľudia potrebujú nejaký tuk v ich strave. Ale len polynenasýtené tuky sú nevyhnutné, čo znamená, že nemôžeme žiť bez nich. Živočíšne tuky a mliečne výrobky obsahujú zmes polynenasýtených a nasýtených mastných kyselín, rovnako ako cholesterol. Rastlinné oleje neobsahujú cholesterol, ktorý je jedným z dôvodov, prečo boli propagované ako lepšie pre vaše zdravie. Ale nie všetky rastlinné oleje sú same.Two Typy Essential polynenasýtených FatsThere sú dva typy základných polynenasýtených tukov, omega-3 mastné kyseliny a omega-6s. Výskum ukázal, že väčšina ľudí (najmä v USA) príliš veľa omega-6 a omega-nestačí 3s.Omega-6Since Už v roku 1960, vedci vedeli, že omega-6 sú prevedené do prozápalových látok tzv prostaglandínov, alebo eikosanoidy. Tieto zlúčeniny majú dôležité biologické funkcie, napríklad reguláciu kontrakcie a uvoľnenie hladkého svalstva. Ale nadmerná produkcia eikosanoidov spôsobuje rad zdravotných problems.Omega-3 pomáha Artritída PainOmega-3 mastné kyseliny sú prevedené do eikosanoidov, taky, ale oveľa pomalšie. Takže v prvom rade, rybí tuk pomáha pri artritíde a to z dôvodu omega-3 mastných kyselín, ktoré obsahuje. Za niekoľko rokov, vedci sa domnievajú, že najjednoduchším riešením pre liečbu a prevenciu chorôb, v ktorom sa podieľajú zápal by bolo mať ľudia znížiť ich príjem omega-6s a zvýšiť ich príjem omega-3s. Ale, zníženie produkcie eikosanoidov je len jednou z výhod. Aké Omega-3 je najlepší? Na začiatku roka 1980, vedci zistili, že obzvlášť typ omega-3 s názvom kyselina eikosapentaenová alebo EPA, ktorý sa vyskytuje len vo významných množstvách v niektorých druhoch tučných rýb a morských plodov, je premenený na boj proti protizápalové látky tzv resolvins, maresins a oxylipins. Tento objav pomohol vysvetliť, ako rybí olej pomáha pri artritíde. Koľko EPA? Je dôležité spomenúť, že anti-poburujúce aktivita doplnky na trhu sa výrazne líši. To má čo do činenia s obsahom EPA, rovnako ako celkové množstvo omega-3s je súčasťou výrobku. Ale sú aj ďalšie faktory podieľajú, ako well.Most výrobcovia poskytujú 1000mg kapsúl. Iba časť tohto 1000mg je omega-3 tukov. To by malo byť uvedené na etikete výrobku, spolu s členením na EPA a DHA obsahu. DHA - veľmi dôležité DHA je dôležité, aby v mozgu, čo môže byť tiež súčasťou toho, ako rybí olej pomáha pri artritíde. Aj keď zápal je bolestivé, to je v skutočnosti, že mozog vníma pocit. K dnešnému dňu, stovky štúdií, boli vykonané a výsledky publikované ohľadom výhod, ktoré tento dodatok pre reumatoidnú a osteoartrózy. Dávky zahrnuté zníženie liekov proti bolesti, zníženie rannej stuhnutosti, zlepšenie flexibility a lepšie nosných schopnosti. Rybí olej Benefit ConsiderBeing schopní znížiť počet liekov, sám, je impozantný výhoda, pretože všetky protizápalové lieky sú ťažké na pečeň, a to aj cez-the-counter varieties.So, že to, ako rybí olej pomáha artritída bolesť. Možno budete chcieť dozvedieť o ďalších výhod tiež. A teraz si nezabudnite navštíviť XtendFishOil webové stránky sú uvedené nižšie pre aktuálne informácie o tom, ako rybí olej pomáha pri artritíde