Pre niektoré cvičenia je vášeň. Pre ostatné, to sa zdá byť štyri písmenami slovo, alebo v tomto prípade osem-slovo listu. Ale to nemusí byť obávaný udalosť. Cvičenie môže byť zábava. To môže znamenať viac ako beh na hodiny na bežeckom páse alebo lezenie na schodisko pána, kým vaše nohy cítiť ako želé. Môžete sa dostať do formy tým, že robí veci, ktoré robíte radi. Vezmite si napríklad športové, keď hráte vyhrievaný basketbal so svojimi kamarátmi, že nemá pocit, že cvičenie, ale skôr len dobrý čas medzi priateľmi. Dobrý tenisový zápas v sobotu popoludní môže pomôcť zmierniť stres rovnako ako dobrý beh okolo trati výhodu would.Take svojej zemepisnej polohe. Ak máte to šťastie žiť v mountainess regióne, môže turistiku a horolezectvo je skvelá forma cvičenia, ktoré nemusia cítiť. Dostať sa do prírody a horolezectvo hory plné krásnych stromov, skál a vtáky môžu robiť zázraky pre telo i dušu. Tam to proste niečo o tom, že vonku robí vaše telo cítiť nažive. Možno žijete ďaleko od hôr, ale v blízkosti pláže. Tam sú nekonečné možnosti pre prácu vonku. Z prechádzky piesočné pláže na zábavné hry, plážový volejbal, môžete si byť rysuje, bez toho, aby uviazol v telocvični. A ak ste vo vode type vyskúšať si surfing, wakeboarding, vodné lyžovanie alebo iné vodné šport, ktorý vás dostane z vášho plážovom lehátku a do činností, ktoré môžu pomôcť svoje zdravie a figure.Some ďalšie zábavné nápady, aktívny bez strachu, že sa cítite, keď počujete slovo cvičenia sa jazde na bicykli, plávanie alebo tanec. Získajte skupinu priateľov spolu, hop na bicykle a vyraziť na upravenej stezce mesta. Budete na koni, chatovanie, smiali sa a ... cvičenia. Alebo vziať deti na miestnom kúpalisku. Nielen, že budú radi, budete spaľovanie kalórií doprava a doľava, ako si naháňať deti okolo seba, navštevujú podvodné čajových posedení a naučiť ich, ako sa potápať. Plávanie je skvelý spôsob, ako získať dobrú prácu von, bez cítil bolesť o dobrú prácu von. Tanec je ďalší báječný spôsob, ako prepašovať nejaké cvičenie. Či už sa spoločenského tanca triedu, si poklepaním alebo jednoducho stlačiť kluby so svojimi priateľmi tancovať celú noc, budeš určite ťažiť z výhod formovanie up.Getting tvaru môže byť zábava, takže sa nemusíte nechať váš negatívne konotácie cvičenie brániť svoje telo z výhod každodenné činnosti.