Športové doplnky sú navyše zdrojom výživy pre športovcov, ktorí potrebujú zlepšiť ich fyzickú kondíciu. Pretože sa jedná o športovca je neustála potreba mať vysokú fyzickú kondíciu a byť schopné odolať extrémnej fyzickej námahe, ktorá z nich telo je podrobený pri rozpätí konkrétnej športovej udalosti. Tieto doplnky môžu byť k dispozícii vo forme vitamínov, minerálov, aminokyselín, byliny alebo bylín. Tieto produkty zvyčajne nepotrebujú lekársky predpis. Sú nelíši od stravy supplements.Some z najviac obyčajne nájdené športových doplnkov, sú nasledovné: - Androstenedione a DHEA: Androstenedione (tiež známy ako Andro) a dehydroepiandrosterone (DHEA) sú prírodné steroidy, ktoré je možné rozdeliť na testosterón. Avšak DHEA možno tiež previesť na estrogén, progesterón a kortizol. Posilnením hladiny testosterónu boli tieto hormóny dokázané, že pomáhajú nárastu svalovej hmoty a zlepšenie celkového zdravotného stavu. Je tiež známe, že zvyšuje hladinu energie, zvýšiť retenciu dusíka, a vedie k rýchle zotavenie zo zranenia alebo iné bolesti - Kreatín:. Kreatín je prírodný hormón syntetizovaný v tele v obličkách, pečeni a pankrease. To je tiež nájdené značne v potravinách, ako je mäso a ryby. Kreatín doplnky sú zvyčajne užíva pre zvýšenie pevnosti. Výskum potvrdil, že maximálna výhoda kreatínových doplnkov a vzniká, keď športovec vykonáva občasné vysokej intenzite cvičenia s krátkymi intervalmi obnovy, ako je šprint a elektrické lifting - thermogenics:. Títo sú obyčajne známe ako spaľovače tuku. Väčšinou vyrába z byliny zvanej Ephedra (efedrín, mahuang), pôsobí ako stimulant a zvyšuje metabolizmus - Glutamín:. Obsahujúce glutamín doplnky sú tiež používané športovci. To nielen pomáha zlepšiť svalovú hmotu, ale aj posilňuje imunitný systém. Štúdie preukázali, že zvyšuje športový výkon - sójová bielkovina:. To je dobrý proteínový doplnok, ktorý je známe, že obsahujú celý rad biologicky aktívnych látok, ako sú enzýmy. Obsahuje tiež antioxidanty a izoflavónov. To pomáha budovať svalovú hmotu v žiadnom okamihu pri použití spolu s vzpieranie - Kazeín:. Kazeín alebo mliečna bielkovina je bohatá na glutamín a pomáha športové osoba zotaviť zo zranenia rýchlejšie. To je zásadne používa väčšina športovcov na inhibíciu proteínu breakdown.-srvátkový proteín: Je to ďalší zdroj bielkoviny z mlieka, ktorý pomáha budovať svalovú hmotu. Je známe, že pomáhajú vzpierači budovať svalovú hmotu rýchlo - izoleucín, leucín a valín:. Tieto vetvené aminokyseliny získal popularitu v kulturistike priemysle. Používa sa tiež pri zlepšovaní svalovej hmoty a pomáha v rýchle zotavenie z injury.Thus sú príklady rôznych športových doplnkov dostupných na trhu. Je veľmi dôležité, aj keď viete, čo je presne to chcete, alebo si sami odbornú pomoc lekárov.