(zápcha) Nepravidelné pohyby čriev. Opak hnačka, zápcha je často spôsobená syndrómom dráždivého čreva, divertikulitída a lieky. Rakovina hrubého čreva môže zúžiť hrubého čreva, a tým spôsobiť zápchu. Hrubého čreva môže byť zobrazil bárnatého klystíru x-lúče, sigmoidoscopy a kolonoskopia. Ak nedôjde k ochoreniu ako je rakovina, môže strava s vysokým obsahom vlákniny často zmierniť constipation.As potravín pohybuje v tráviacom trakte, vaše telo pohltí vodu a živiny, ktoré potrebuje z potravy. Čo zostalo vyjde ako stolica. Normálna stolica je zvyčajne mäkké a ľahko prejsť, a vo všeobecnosti by nemalo byť príliš ťažké mať pohyb čriev. Ale niekedy čreva jednoducho nepohybujú, ako by should.Some z hlavných príčin zápchy patrí: Zovretie, kde sa časť čreva alebo konečníka zúžené alebo zablokované, nedovoliť výkaly pohybovať okolo ochrnutie, kde je peristaltické akcie zmenšil alebo chýba Nedostatočný príjem potravy a vlákniny, takže je vhodný bolus netvorí psychosomatických zápcha, založený na strachu a neznalosti sušenie okolia Nadmerné výkalov, ktoré tvoria pevný časť, ktorá nemôže byť eliminatedSome zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť zápchu, patrí: tehotenstvo alebo ktoré porodili problémy so svalmi a nervami v čreve, konečníku alebo konečníka Syndróm dráždivého čreva, čo je stav, v ktorom nervy, ktoré riadia svaly v čreve dont správne fungovať, črevo sa stáva citlivejší na jedlo, stolice, plynu a stres Diabetes, stav, v ktorom osoba má vysokú hladinu cukru v krvi, tzv hyperglykémia, pretože telo nemôže využiť hladinu glukózy v krvi, alebo hladinu cukru v krvi, pre energetickú Hypotyreóza, čo je stav, kedy štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónu stretnúť bodys potreby a mnoho z bodys funkcií pomalej down.Tips sa vyhnúť Zápcha: - Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje celé zrná, čerstvé ovocie, otruby a zeleniny. Pite veľa čistej čistej vody. Cvičenie, stretch a ťah. Neprehliadajte nutkanie ísť. Urobte si čas ísť. Urobte si čas na odpočinok a znížiť stress.Tips k zápche (nepravidelný pohyb čriev): - pravidelné cvičenie: - Pravidelné cvičenie pomáha tráviaci systém zostať aktívny a zdravé. Cvičenie 20-30minút každý deň môže pomôcť. Správna strava:-diétne opatrenia, ako je zvýšenie príjmu vlákniny z celej pšeničné zrná, čerstvé ovocie, zelenina a otruby môže pomôcť pridať hromadne na stolicu, a tým podporovať normálne stolice. Osobitné úsilie by malo byť k zvýšeniu denný príjem tekutín. Poraďte sa so svojím lekárom o všetkých liekoch, ktoré užívate:-Niektoré lieky môžu spôsobiť zápchu. Uistite sa, opýtajte sa svojho lekára, ak nejaké lieky, ktoré užívate, mohli spôsobiť zápchu.