Zlozvyky súvisiace s HealthBad návyky môže často viesť k poškodeniu zdravia. Môžu sa budete cítiť dobre. Môžu mať dlhodobý vplyv na vašej fyzickej kondícii. Ak chcete žiť dlhý život a zdravý životný štýl, môžu byť niektoré zlé návyky, ktoré musíte prekonať. Mnoho zlých návykov, ktoré sa budete cítiť zle sa týkajú jedla. Rastúci počet ľudí v USA je obéznych. To je spôsobené hlavne tým, že sa vyvinuli zlozvyk prejedania. To môže viesť k mnohých ochorení a chorôb. Srdcové choroby, diabetes, kostí a kĺbov úzkosť, a mnoho ďalších fyzikálnych podmienok môže mať za následok. Dokonca aj niektoré druhy rakoviny sa vyskytujú častejšie u obéznych ľudí. A čo viac, veľmi obézni ľudia sú často pripútaní na lôžko a nemôžu o seba postarať. Niektorí ľudia nemajú vo zvyku prejedanie všeobecne. Proste jesť zlé veci, keď jedia. Môžu jesť fast food, pri každom jedle. To môže doslova vás zle. Vysoké množstvo tukov, cukrov a škrobov vo rýchleho občerstvenia, aby boli veľmi nezdravé. Ostatné potraviny môžu byť zlé návyky jesť rovnako. Ostatné vyprážané potraviny spôsobiť zdravotné problémy. Potraviny, ktoré majú nízky obsah vlákniny chýba látky telo potrebuje, aby dobre fungovať. Je to zlozvyk, ako sa tomu vyhnúť. Potraviny s vysokým obsahom cukru sú zlé návyky, ak nie závislosťou. Ovplyvňujú metabolizmus drastické spôsoby, čo spôsobuje nerovnováhu v oblasti energetiky a inzulínu. Ľudia majú problém uvedomiť si, aké druhy elektrolytov, ktoré potrebujú. Niektorí ľudia majú zlé návyky, pokiaľ ide o soľ. Budú soľ všetky potraviny na ich tanieri, akonáhle si sadnúť. Oni neokúsi nič z toho prvého. Príliš veľa soli môže viesť k hypertenzii. Aj keď ješ správne, budete slabí, ak nevykonávajú. Obývacia sedavý spôsob života je zlý zvyk. Nesmiete mať moc na výber, o tom, koľko pohybu je povolené vo svojej práci. To neznamená, že sa nemôžete dostať von a získať vaše srdce bije pred alebo po práci. V skutočnosti, ak nemáte čas na cvičenie mimo prácu, pravdepodobne máte iný zlozvyk v oblasti zdravotníctva. Prepracovanie je príčinou mnohých chorôb. Vysoký krvný tlak, ochorenia srdca, a iní môžu mor, ak nechcete zastaviť a vziať čas na odpočinok doma. Diskusia o zlých hygienických návykov by nebol úplný bez odkazu na fajčenie, pitie a drogy. Každý z nich má neblahé zdravotné riziká, o ktorých je známe väčšina ľudí. Ak fajčíte, môžete dostať rakovinu pľúc. Môžete tiež získať CHOCHP, ďalšia porucha dýchania. Pijete chcete, môžete mať zlyhanie pečene. Drogy môžu robiť všetky druhy poškodenia, vrátane poškodenia mozgu. Ostatné starostlivosť o svoje zdravie, ako by sa mala starať taky. To môže byť ťažké, ale kopať svoje zlé návyky a robiť si zdravie je opäť úctyhodný cieľ ašpirovať na. Prečo nezačať dnes?