http://www.feedfreeloader.com/Eating-For-Energy strava surové potraviny životný štýl, strava, ktorá vám ukáže, krok-za-krokom tajomstvo k diéte a chudnutí, mať viac energie, , vyzerať mladšie, ale aj kultivovať svoje zdravie. V skutočnosti bude http://www.feedfreeloader.com/Eating-For-Energy Program vás naučí stratégie, ktoré môžete použiť, ako schudnúť, aby sa vaše telo napätia a zdravá ako possible.With viac než 178-strán je ľahko stiahnuť e-knihy zabalené sprievodca vám pomôže schudnúť, zbaviť sa z chronických zdravotných ťažkostí, zvýšiť vašu energiu a zlepšiť vaše celkové wellness.Does príjmu pre energetiku naozaj funguje? Moja odpoveď je, že áno, väčšinu času pracujú, ak osoba skutočne sleduje Eating pre energetickú programu. Navyše, tam je tona musí poznať informácie pre každého, kto chce urobiť inteligentný výber o zdravé stravovanie a tiež jesť vegetariánsku stravu. V skutočnosti, aj keď nechcete jesť vegetariánsku 100 percent, a stále platí polovicu toho, čo je tu, mali by ste cítiť oveľa zdravšie, živšie a majú viac energie. Mastné potraviny a PerformanceThere nie je pochýb o tom, že tepny upchávanie čipy, hranolky, zmrzlina, nachos a šišky nie sú najzdravšie voľby potravín. Nielen, že tieto mastné potraviny viesť k zdravotným problémom, ale negatívne ovplyvňuje výkon tým, že premiestni sacharidov. Jedná sa o včasné tému s ohľadom na populárnej 40% sacharidov stravy zónu, ktorá kontrastuje s 60% obsahom sacharidov odporúča väčšina cvičení professionals.Consider športe ľadového hokeja. Je to neuveriteľne intenzívnu činnosť, ktorá sa spolieha takmer výhradne na svalovú silu. Počas hry, sacharidy sú primárne palivo, svalov sacharidy (glykogén) ukladá pokles medzi 38 -88%. Glykogén vyčerpania úzko súvisí k svalovej únave. Analýza pohybu elitných tímov ľadového hokeja sa preukázalo, že hráči s vysokým obsahom sacharidov (60%) diétu korčuľoval nielen 30% ďalej, ale aj rýchlejšie, než hráči, ktorí jedli s nízkym obsahom uhľohydrátov (40%) diet.Researchers k záveru, že nízky sval glykogén môže ohroziť výkon na konci hry. V poslednej dobe, s nízkym obsahom sacharidov skupina korčuľovať o 14% menej ako v prvom období, keď s vysokým obsahom sacharidov skupina korčuľovať 11% väčšiu vzdialenosť. Okrem toho našli tri dni medzi hrami (školenie na dvoch z týchto dní), 40% sacharidov strava nestačí na nahradenie bežných obchodov svalového glykogénu. Hráči s vysokým obsahom sacharidov mal 45% viac glykogénu ako low-sacharidov skupiny.