Ako vyliečiť trávenie začína vedieť, čo to je a čo ju spôsobuje. Trávenie je názov používaný pokrývať veľa podmienok gastroezofageálneho traktu. Pálenie záhy a tráviace ťažkosti sú často termíny, ktoré sú používané zamieňajú. Ale zažívacie ťažkosti môžu tiež pokrývať zápal alebo podráždenie žalúdky. Príznaky poruchy trávenia sú: - bolesť, pocit plnosti alebo nepríjemný pocit v hornej časti brucha-pálenie záhy-strata chuti do jedla, pocit nevoľnosti plynov majú releasedGas môže byť povolená nadúvanie, grganie alebo grganie. Trávenie je často spôsobené tým, zlé stravovacie návyky. Zmena týchto návykov je, ako liečiť indigestion.Natural lieky na pálenie záhy a poruchy trávenia začína dostať svoj životný štýl v súlade -. Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti je začiatok. Ľudia, ktorí trpia nadváhou trpia trávenia v dôsledku vnútorného tlaku -. Cvičenie by malo prebehnúť pred jedlom alebo hodinu a viac po. Cvičenie je ďalšou formou opravných prostriedkov trávenie domov, ktoré môžete začať. Je dobré, aby kyslík a krv do žalúdka, ktorá napomáha tráveniu. Ale cvičenie príliš skoro po jedle môže vyvolať veci až príliš veľa -. Jedlá by mala byť konzumované najmenej dvakrát až tri hodiny pred spaním -. Veľkosť jedla by mala byť znížená, pretože ťažké jedlá sú vedúce prispievateľ k tráveniu -. Strava by mala byť zmenená znížiť množstvo vysokým obsahom tuku potraviny zožratím. To je, ako liečiť poruchy trávenia -. Vysokým obsahom tukov potraviny sedieť v žalúdku dlhšie. Stravovanie je v menších porciách s ovocím a zeleninou pomôže -. Fajčenie môže spôsobiť zažívacie ťažkosti tiež. Odvykanie od fajčenia alebo plánovanie okolo jedla je trávenie doma remedies.Knowing, ako liečiť poruchy trávenia vedie s viac než predajné lieky. Tam sú zvyčajne celé uličky v obchode venovaná ako liečiť tráviace ťažkosti. Ale len niektoré z nich sú efektívne pri trávení. Antacidá liečbe prebytok kyseliny v žalúdku. Väčšina trávenie neobsahuje nadmernej produkcii kyseliny keď, tak to nie je, ako liečiť poruchy trávenia. Takže antacidá môžu pomôcť niektoré, ale nie všetky trpiaci. Rôzni výrobcovia ponúkajú produkt zmierniť zažívacie ťažkosti dočasne. Opatrnosť je potrebná, ak ste sa stretli dlhodobé problémy s trávenie. Nezakrývajte problém sa s liekmi OTC. Navštívte svojho lekára, zistiť, ako liečiť tráviace problémy, ak persist.How na liečbu poruchy trávenia zahŕňa znižovanie hladinu stresu. Stres môže viesť k množstvu otázok, vrátane gastrointestinálne poruchy trávenia -. Prijať opatrenia na zníženie množstva stresu sa vysporiadať s -. Delegovať úlohy, kde je to možné a znížiť množstvo záväzkov, ktoré máte -. Naučiť sa hovoriť nie je veľký začiatok -. Pravidelné cvičenie a zneškodnenia koníčky môže pomôcť tiež -. Udržujte aktívny spoločenský život a aspoň pár blízkych priateľov. Byť schopný hovoriť na veci je, ako liečiť poruchy trávenia.