Niektorí odborníci naznačujú, že zmeny v stravovaní sú veľmi praktické a nákladovo efektívny spôsob, ako bojovať proti progresii vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Ľudské telo vrátane očí potrebuje stavebné kamene pre budovanie a opravy buniek. A tieto stavebné kamene pochádzajú predovšetkým z každodenného foods.To určitej miery, zdravie očí odráža na zdraví tých celého tela. Napríklad, jedna osoba so slabým ciev, degeneráciu a zablokovanie v očiach má vždy rovnaké procesy vo zvyšku tela rovnako. V podobnej, budú živiny využívajú oči tiež profitovať celé telo v rovnakej time.Nutrients, ktoré využívajú makuly sú antioxidanty, omega-3 esenciálne mastné kyseliny, a luteín a tak ďalej. Tieto látky sa dá dosiahnuť buď z zdravá strava a rôzne supplements.Free radikály sú hlavnou príčinou rizikových faktorov vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Makulárnej degenerácie antioxidanty sa ukázal byť účinný v prevencii AMD. V skutočnosti, mnoho výskumov uvádzajú, že antioxidanty môžu proti radikálov poškodeniu makuly a makulárneho pigmentu. V priebehu rokov, väčšina výskumov na očné zdravie sa zameriava na antioxidanty a výsledky tiež zistili, že antioxidanty pochádzajú z rôznych zdrojov, vrátane ovocia, zeleniny, orechov a tiež legumes.Omega-3 esenciálnych mastných kyselín v zodpovedajúcim množstvom sú nevyhnutné pre zdravie očí, že sa predpokladá, že sa znížilo riziko vzniku makulárnej degenerácie. Zdravie-vedomé ľudia by mali mať potraviny, ktoré obsahujú primerané množstvo tejto kyseliny. Správny pomer medzi omega-6 a omega-3 by mal byť 3:1. Degenerácia makuly strava obsahuje bohaté na živiny pre zdravé oči a zdravé makuly. Cukor a rafinované potraviny je potrebné sa vyhnúť. Zdravé sacharidy, ktoré sú s nízkym glykemický index sa vyzývajú, vrátane celých zŕn, hnedá ryža a celozrnné cestoviny. Okrem toho, zdravé tuky obsahujú ulovenej voľne žijúci losos, ľanový olej a olivový olej oil.Vitamins a doplnky sa stali dobrou alternatívou zdravej výživy pre udržanie dobrého zdravia očí, ktorá bola preukázaná množstvom štúdií. Je dôležité, aby príslušné doplnky značky a amount.As karotenoidov, luteínu a zeaxantín tvorí makulárnej pigment, ktorý zabraňuje UV žiarenie a modré svetlo z poškodenia očí. AMD pacienti zvyčajne majú nízku hustotu makulárneho pigmentu. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny bohaté na luteín alebo doplnky s luteínom môže zvýšiť hustotu makulárneho pigmentu.