Ischias Bolesť je skúsený, keď je sedacieho nervu stlačený alebo podráždená. Sedacieho nervu je najdlhšia nerv v tele. To beží od chrbtice cez zadok a nohy, poskytuje pocit a riadi svaly v nohe. Z tohto dôvodu, je bolesť zvyčajne cítil vyžarujúce z dolnej časti chrbtice, a to prostredníctvom zadku a nôh. Rôzne ťažkosti môžu viesť k bolesti ischias, najčastejšou príčinou je Herniated disk.The pocit sa môže pohybovať od tupá bolesť na intenzívnu ostrú bolesť, a zvyčajne postihuje len jednu nohu. Ale zo dňa na deň bolesti ischias, môže správne bedrovej urobiť veľký rozdiel v tom, ako feel.Today, normálny pracujúci človek strávi veľa času buď pracujúci u písacieho stola, alebo riadenie svojho auta. Táto situácia je takmer ideálny pre správnu starostlivosť späť. Bežne ľudia tušenie nad ich stolom alebo volantov, za použitie nesprávneho držania tela, ktoré kladie ďalšie nároky na chrbte - chrbte, ktoré sú často už napätá, alebo dokonca painful.The postoj, ktorý kladie najmenší dôraz na chrbte, čo umožňuje späť k odpočinku, sa nazýva chrbty "neutrálny postoj." Vhodné bedrová opierka pomáha zaistiť neutrálny postoj, či už v sede alebo v ľahu. (V stoji, človek môže priblížiť tento stav tým, že jednu nohu na krok stoličku, pravidelne striedajú pozície medzi jednu nohu a druhú). Kým ležal na bruchu tie, jeden môže experimentovať tým, vankúše pod hrudníka a brucha, až do zistenia polohy ktorá poskytuje maximálnu úľavu. Avšak, pre tých, ktorí ležať na boku alebo na zadnej v noci, môže byť ľahšie nájsť pre-made terapeutickej vankúše vhodného tvaru a veľkosti pre svoje telo type.For bočné podvaly, je podpora vankúš umiestnený medzi kolená. To môže byť užitočné mať partnera skúmať vaše chrbticu, zatiaľ čo vy ležíte na boku s vankúšom podpory v mieste, ako partner môže potvrdiť, či vaša chrbtica sa zdá byť v priamke, ktorá označuje neutrálnu pozíciu späť na stranu- sleeper.Those na chrbte môže zmierniť ich bolesť tým, vankúš pod kolená, alebo dokonca tým, že umiestni svoje nohy na krok stoličku, zdvíhanie dolnej nohy v pravom uhle od body.Some príkladov terapeutickej podpory pre ischias bolesti pri sedení sú späť podporuje z pamäťovej peny, a to najmä v tvare, aby sa zmestili do krivky chrbta - niektoré s ramienkami, ktoré sa pripoja k vašej stoličke alebo autosedačky - a tzv "vodičské kliny" špeciálne pre automobilový use.There sú nejaké množstvo variácií na túto tému, vrátane valcových bedrových "role", podporuje cestovný že nafúknuť alebo vyrovnať a dokonca podporuje, že zlepší vaše držanie tela, keď sedel na. Dokonca aj malé valcované uterák, keď sa umiestnil v správnej polohe v rámci prirodzené zakrivenie dolnej časti chrbtice, môže poskytovať vynikajúce relief.While žiadnu náhradu za riadnu lekársku starostlivosť, môže terapeutické podporné vankúše poskytujú vynikajúcu úľavu od bolesti ischias.