UFC Randy Couture šampiónom v ťažkej váhe je jedným z prísnych stúpencov vysokej alkalickej boj stravy, ktorý hrdo prisudzuje jeho víťazstvo v tomto diétny plán. Alkalická strava je diétny program, ktorý sa v potravinách, ktoré ponecháva zásadité zvyšky, aby ideálne pH v tele. . Naše telo má pH 7,35 až 7,45, ktorý je mierne zásadité. Tento druh boja stravy je dôležité pre udržanie ideálnej pH v tele na hlavných metabolických processes.Having vysoko alkalická strava každý deň môže pomôcť osoba, spaľovanie tukov a posilnenie ich imunitného systému. Jesť veľa ovocia a zeleniny pomáha náš systém používať menšie množstvo uložených minerálov v našom tele. To nám pomôže udržať naše zuby a kosti silné, ako starneme. Ak ste bojovník, musíte mať zdravšie kosti a zuby, ako ste veku, aby sa vaša kariéra dlhšie. Randy "The Natural" Couture je skvelým príkladom toho, ako vyhral svoj posledný majstrovský pás, keď mu bolo 44 rokov. On je najstarší bojovník vyhrať pás v MMA. Dnes o 46 rokov Randy Couture stále súťaží a snaží sa mať ďalší titul a veľkú úlohu v jeho bytia zdravé, bez ohľadu na jeho vek je jeho vysoká alkalická boj strava sa skladá z prevažne ovocia a zeleniny. Zelenina a ovocie obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov, fytonutrienty, ktoré naše telo potrebuje, aby bolo zdravé. Tieto potraviny nie sú ako kyslé potraviny, ktoré väčšina ľudí každý deň, že sa pomaly hladní bunky nášho tela a sú uložené ako tuk. Hlavný rozdiel medzi surové a varené potraviny, je, že jesť zásadité potraviny v surovom stave omladzuje naše telo, pretože živé enzýmy sú prítomné. Tie sú nevyhnutné pre udržanie zdravého tela. Ak nám chýbajú enzýmy, viac tráviace enzýmy byť prevzaté z enzýmov našich subjektov rezerv. Ak k tomu dôjde často na naše telo, enzýmov znižuje zásoby, ktorá je náš imunitný systém slabý a kyslé. To môže viesť k chorobe, ako je diabetes, rakovina, artritída a ďalšie non genetických ochorení. Naše telo potrebuje zásadité potraviny, aby nedochádzalo telo toxicitu. Odpady, ktoré nie sú odstránené, jedmi našom tele a robí náš imunitný systém slabý. Mäso a mliečne výrobky sú kyseliny, ktoré tvoria potraviny, ktoré nás robí vek faster.A boj stravu obsahujúce zásadité potraviny sú dôležité pre hasičov, pretože môžu zvýšiť množstvo kyslíka, vaše telo berie pravidelne. Udržuje všetky životne dôležité orgány zdravé a umožňuje im fungovať dobre absorbovať rôzne minerály. To je veľmi dôležité pre bojovníka alebo športovec, aby mohli byť v ich hre alebo v top stave za všetkých okolností. Tu je zoznam zásaditých potravín, ktoré možno ľahko zahrnúť do boja stravy: mandle, špargľa, repa, kel, mrkva, zeler, ľan, grapefruit, bylinné čaje, kel, citróny, hlávkový šalát, olivy, cibuľa, zemiaky, reďkovky, rebarbora, špenát, kvaka, artičoky, avokádo, brokolica, kapusta, karfiol, uhorky, cesnak, zelené fazuľky, hummus, pór, šošovica, limety, olivový olej, hrášok, tekvica, červená kapusta, sójové mlieko a paradajky. Ovocie byliny a zelenina sú zásadité potraviny, zatiaľ čo spracované potraviny, cestoviny, mliečne výrobky a mäso sú kyslé potraviny. To všetko sú príklady potravín, ktoré vám pomôžu s bojom stravy.