Dobrý boj strava spolu s vhodným výcvikom, je dôležité pre zmiešaných bojových umení bojovníci zostať v ich najlepšej forme. Pre bojových majstrov umení, strava zohráva zásadnú úlohu udržanie ich zdravia a vždy pripravený k boju. Boj strava je výživový program, ktorý im pomáha udržiavať trvalý výkon, zlepšiť ich štýl boja, znižuje možnosť ochorenia, spravovať svojej hmotnosti, a urýchliť zotavenie. A týchto dôvodov a cieľov, by ich strava má vypracovať podľa odporúčaných pomerov jednotlivých skupín potravín. Takže, aké sú tieto potraviny výrobky, ktoré obsahujú tento životne dôležitý a náročný druh nutričného programu? Prinajlepšom, bojové umenie je intenzívna fyzická aktivita, ktorá vyžaduje MMA bojovníci tiež udržiavať vysokú úroveň energie. Je potrebné, aby konzumovať potraviny, ktoré môžu poskytnúť silu a moc dodať, že ťažkú ranu a vydržia niekoľko kôl čistého bijúce akciu. Potraviny bohaté na sacharidy sú dobrým zdrojom energie a majú nízky obsah tuku. To dáva viac energie ako tuk pre každú spotrebovanú jednotku kyslíka. Boj strava vyžaduje dostatok množstvo sacharidov uložených v tele, a pomaly sa uvoľňuje energiu po dobu, aby sa zvýšila na bojovníka výdrž. Hoci nekontrolované príjem tukov je problematické pri riadení zmiešaných bojových umení váhu, je stále obrovský požiadavka na stíhacie stravy. To je palivo, ktoré udržuje športovcov deje. Pre dlhšiu dobu odbornej prípravy, výcviku a boja, môže orgán použiť až prevažne tuky na energiu. Môže prispieť približnú 80 percent na energetickej náročnosti a výdavkov. Tiež niektoré dobré tuky vstrebať potrebné vitamíny prijaté do body.Protein tiež poskytuje ďalší balíček energie, aj keď hlavným prínosom pre jeho príjem je vyvinutá svalovina a rýchlejšie zotavenie. To slúži ako prvá línia obrany v boji strave. Počas školenia, cvičenia a dobrý odpočinok sú skutočné svalové stavitelia, proteín funguje na podporu zvýšenia svalového rastu. Je Pomáha opravy malých natrhnuté svaly a zabraňuje dlhotrvajúce škody na nich. Nadmerný príjem bielkovín môže viesť k dehydratácii, ktorá môže vysajú energiu a máte pocit, bolesť a únavu. To je, keď voda príde vhod pre boj stravy. Vždy je dôležité pre doplnenie. Zmiešané bojové umelci by mali mať sami hydratovaná nahradiť stratené tekutiny pitnou vodou. Pomáha bojovník cítiť svieži a pomôcky na zníženie telesnej teploty. Boj strava obsahuje celý rad potravín a vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú ich doplnkov. Vitamíny a minerály plyn do výkonu. B vitamíny pre napríklad vyrábať energiu z palivových zdrojov v strave zabezpečí, že každá potravina v nutričnom programe je maximalizovaná. Niektoré ďalšie minerály ako vápnik primerane potrebné k udržaniu dobrého hustoty kostí, silu a štruktúru. Boj strava je iba jednou zo zložiek bytia majstrom krúžok bojovník. Nenahrádza alebo natankovať na fyzickej aktivity nevyhnutné pre bojovníka. Stal sa jedným vyžaduje intenzívne školenie a klimatizácia pri optimálnej výživa je nevyhnutná pre špičkový výkon. So všetkými týmito zvážiť titul pás je len chytiť preč.