Rovnako ako v iných športoch, to je veľmi dôležité pre boxerov, aby zabezpečili správnej výživy pre ne, aby zostali vo forme. Musí mať dostatočnú výživu, aby svoju energiu, svalovú silu a zvýšiť ich odolnosť pri náročnom tréningu a intenzívnych bojoch. Okrem toho, že je pre ich rýchlu obnovu. S týmito dôvodmi, boxeri nasledovať prísny boj diétu poskytnúť im potrebné vitamíny a minerály pre udržanie zdravého tela. Boxerky sú podmienené ich váhových kategóriách. To si vyžaduje, aby udržovať určitú váhu v priebehu bojov. Ak sa nedosiahne taký hmotnostný limit pri úradných váži moduly sa môžu vylúčiť, ibaže oni môžu dosiahnuť požadovanej hmotnosti v čase boja. To by znamenalo rýchle schudnúť pomocou dramatický pád diétu, ktorá by významne ovplyvňovať ich výkon v ringu. Čo by mal boxer jesť? Fighters zvyčajne majú zdravotné tím, ktorý monitoruje ich tela a hmotnosť. To zahŕňa výživu, ktoré vytvárajú plány bojovať stravy sú vhodné pre svojich bojovníkov. Boj strava sa obvykle skladá z potravín bohatých na sacharidov, tukov a bielkovín. To všetko je dôležité, aby boxer výživy a energie, ktoré potrebuje. Sacharidy pomôcť boxerky pomaly uvoľňujú energiu pre dlhšiu dobu a pomáha nahradiť stratené glykogénu. Navyše, sacharidy pomôže zvýšiť boxera výdrž pri výcviku a bojuje. Fazuľa, sladké zemiaky, ovsené vločky, ovocie a celozrnné obilniny sú príklady prírodných sacharidov, že boxer by mal mať v boji stravy pravidelne. Bielkoviny sú nevyhnutné pre reparáciu tkanív ako boxeri zvyčajne skúsenosti svalové slzy počas bojov či dokonca školení. Proteín zabraňuje trvalé škody na týchto tkanív a súčasne, bielkoviny sú zdrojom energie, tiež. Potraviny bohaté na bielkoviny obsahujú vajcia, kuracie, chudé hovädzie a tuniak. Boj strava by mala mať tiež tukov. Hoci nadmerná spotreba tukov môže spôsobiť nežiaduce nárast hmotnosti, sú tuky potrebné boxerov na udržanie vnútornej telesné funkcie. Esenciálne tuky a mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre produkciu prostaglandínov. Prostaglandín je druh hormónu, ktorý môže telo udržiava v prevádzkyschopnom stave. Vlašské orechy, seafoods, olív a avokáda sú potravinové zdroje týchto. Voda je samozrejme jednou z najdôležitejších častí plánu boja stravy. Bojovník musí mať vždy dostatok vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Boxeri a ďalší stíhacie umelci sú dobre sa odporúča mať aspoň 10 pohárov vody denne počas tréningu a zvyšuje sa počas bojov. Aké sú potraviny, ktoré Boxer sa mali vyvarovať? Ak existujú potraviny, ktoré boxer mali určite jesť, tam sú tiež potraviny, ktoré by mali byť vyňaté k jeho alebo jej boj stravy. Jedná sa o rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny, tie, ktoré sú bohaté na nasýtené tuky a cukor a spracované potraviny. Tie môžu poskytnúť boxerky výbuchy energie, ale len na krátku dobu. Ako tieto potraviny sú bohaté na tuk a cukor, môžu spôsobiť jednoduchý námahou unaví, ľahostajnosť a nežiaduce pribrala. Boj diétne plány sú v podstate určené pre intenzívne bojové podmienky. Ako bojovník telo potrebuje viac živín a energie v porovnaní s nefajčiarmi bojovníkov, boj strava zaisťuje, že ich telo môže vydržať namáhavé tréningy a zápasy a môže im umožní opustiť kruh víťazne.