Ak ste jedným z tých odhadovaných 90% (podľa Mens Health Magazine), ktorí majú bolesti chrbta, vitajte do klubu. Chronickej bolesti chrbta môže byť natoľko závažné, že chirurgia je odporúčaná a napriek tomu niekedy chirurgie nemusia ani priniesť úľavu. Dôvodom je, že niektoré prípady chronickej bolesti chrbta sú nevratné aj pri operácii. Pointa je, že bez ohľadu na typ bolesti sa v súčasnosti zažíva možno minimalizovať niektoré osvedčené metódy, ktoré budem s vami zdieľal o Áno, pre vás, pretože chcem, aby ste sa cítili omladená a živý, bez príliš veľa lieky proti bolesti, ktoré môžu zabiť, ak budete OD. To je to, čo moji priatelia mi povedal Chceš zomrieť ako Heath Ledger, ktorý sa stal závislý na lieky na predpis? Samozrejme som povedal Nöthen opýtal, kto je Heath Ledger? S ohľadom na svoje bolesti a bolesti, že osvedčenou metódou je cvičenie a robiť strečing, ktorý sa mi silnejšie a pomohol zvýšiť svoju svalovú silu. Odporúčam vám použiť vaše chrbtové svaly rovnako, ale to pomaly a opatrne. To je preto, že vaše svaly silu a zdravie dovolí celé vaše telo lepšie vybavená k zníženiu bolesti chrbta. Ďalším dobrým spôsobom, ako zmierniť bolesti chrbta by masáž, pretože pomáha uvoľniť svaly čo zmierňuje bolesť a zlepšuje krvný circulation.You tiež chcieť vyskúšať tepelnej terapie, ktorá je účinná liečba na zmiernenie bolesti svalov a bolesti. Vy proste musíte použiť teplo na postihnuté časti tela, a to by malo pomôcť liečiť bolesti. Vzhľadom k technologickej vyspelosti dnešný moderný svet, boli výrobky tepelnej terapie boli vykonané tak, aby zodpovedali potrebám v individual.As takých som zistil, tento produkt nazvaný Back zábal, ktorý bol daný ako dar k mojej babičke, a prekvapivo, že kúpil jeden pre mňa rovnako. Spočiatku som sa cítil divne sedí vedľa nej, zatiaľ čo ona mala jej Späť zábal a trval na tom, že nosím moja moc a že by nám to znamená nosiť dohromady. No, musím priznať, že po počiatočnej rozpaky, okamžite som cítila úľavu. To pomohlo zmierniť moje bolesti chrbta a nakoniec som zistil, že by som mohol tiež použiť, aby upokojili svoje brušné kŕče jednoduchým otočením späť Wrap around.So tu to máte, spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbta, si môže vziať ADVIL alebo iné proti bolesti, cvičenie a urobiť nejaké strečing, vyberte si relaxačné kúpeľné procedúry, alebo jednoducho použiť tepelné terapiu ako produkt Späť zábal, ktorý moja babička by určite voliť.