Existujú doslova tisíce skvelých programov, chudnutie tam, ale už ste niekedy vzdali na diétu či nenasleduje cez spôsobené vážnym nedostatkom motivácia? Tento článok vám poskytne niekoľko veľmi potrebných Hmotnosť Tipy chudnutie Motivácia: -1) Trik s udržiavaním svoje nadšenie je, že je viac informácií o vašej túžbe a koľko si naozaj chcete, skôr ako nedostatok vôle. Dokážte si, že naozaj chcete schudnúť a vytvoriť zoznam dôvodov, prečo. Prečítajte si zoznam prvá vec, ktorú každé ráno a uvidíme, či si môžete pridať ďalšie reasons.2) Zvyčajne máte cieľovú hmotnosť na pamäti, že chcete dosiahnuť. Skôr ako sa sústrediť na skutočnej hmotnosti, premýšľať o tom, čo to znamená pre Vás. Ak to znamená, že si môžete kúpiť nové šaty, alebo že tie krásne tesné džínsy, potom sa tento svoj cieľ. Kedykoľvek sa dostanete vaša cieľová hmotnosť, odmena yourself.3) Majú niektoré míľniky vo vašej mysli. Skôr než jeden deň, jednoducho prebudil a povedal chcem schudnúť, dať si konkrétny dátum usilovať o Či už je to vaše narodeniny, Valentín alebo dovolenku. Ako je uvedené v počte dvoch vyššie uvedených, ktoré majú cieľ a niečo konkrétne, aby sa zamerala na skutočne môže vás enthused.4) Odfoťte seba raz za mesiac, a to buď vo svojom plavky alebo v spodnom prádle. Pravdepodobne najlepšie investovať do digitálneho fotoaparátu, takže ste jediný, kto uvidí fotky. Verte mi, budete sa cítiť inšpirovať a na vrchole sveta, akonáhle začnete vidieť difference.5) Nepoužívajte hladovať seba alebo byť tak prísne, každý deň v týždni. Niečo na čo tešiť na týždennej báze. Len tým, že pridá podvádzať deň, kedy si dovolíte jesť, čo chcete, neuškodí pokrok, ktoré ste vykonali v predchádzajúcich šiestich dňoch a opäť to bude robiť zázraky pre Motivation.I chudnutie Priznám číslo 5 je moja obľúbená , pretože to mi dáva niečo na čo tešiť každý týždeň a ja si doslova "podvádzať" a ešte schudnúť.