To môže dostať staré robia to isté cvičenia rutiny, po celú dobu, ale tu je niekoľko spôsobov, ako udržať to zaujímavé. Ak máte pravidelný rutinné cvičenie, ktoré budete riadiť, máte tendenciu sa nudiť s opakujúce sa činnosti, ktorá bude motivovať vás menej a menej ako dni plynú. Existuje niekoľko cvičení môžete urobiť, zostať fit a zároveň baví. Rôzne Rutinné Každý deň Jog inou cestou zakaždým. Zmena scenérie, kde sa ovládacie spustením vo vašom okolí jeden deň a parku ďalšie. Vaše očakávania a scenérie sa zmení, ako si vyskúšať rôzne trasy, ktoré nájdete. Alebo môžete prepínať medzi vnútornou behanie na bežeckom páse nejakú dobrú hudbu a jogging vonku. Toto pridá nejaký záujem do nudnej rutiny. Cvičenia, ktoré sú neobvyklé Skúste robiť nejaké neobvyklé cvičenia ako rôzne športy. Skúste robiť pilates miesto aerobik. Wall lezenie miesto behanie je ešte jeden. A namiesto toho, silový tréning, vyskúšať plávanie. Tým vyskúšať rôzne druhy fitness aktivít, ktoré sú k dispozícii vo vašej oblasti, budete môcť meniť svoje aktivity a urobte tešiť na nové a vzrušujúce aktivity, ktoré ste sa pokúsili ešte nedošlo. Cvičenie s doprovodom Nemusíte vykonávať sám. Pokiaľ máte kamarátku, ktorá chce tiež zostať v kondícii alebo zhodiť pár kíl, urobiť si cvičenie spolu. Zistíte, že tým, že pracuje s niekým iným, bude čas prejsť rýchlejšie a príjemne. Dostanete sa stýkať s inou osobou, a než sa nazdáte, cvičíte ešte viac, než ste očakávali! Po dobrom tréningu, Odmeňte Po cvičení, uistite sa, že robiť niečo hodnotný. Dalo by sa odmeniť s pekným perličkové kúpele, masáže, alebo dokonca dobrý film. Budete dosiahnuť vaše ciele chudnutie pomocou odmien, ako je táto. Buďte kreatívny tým, že vaše cvičenie srandu, ako si zmeniť scenériu, činnosť robíte, a odmenu, ktorú pre seba. Opakujúce sa a nudné cvičenia sú minulosťou, ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých tipov.