Všetci sme zažili bolesť drobných poranení ako sú Zaškrabávanie kolená a úľavy len na papieri - Zranenie, ktoré sú niekedy nepredvídateľné, ale iste bolestivé. Pokiaľ ide o vážnejšie zranenie, môže trochu prevencia ísť dlhú way.Some z najčastejších úrazov ľudí trpí zapojiť končatiny a končatinách. Zranenia na chodidlách, nohách, kolien, ramien a chrbta patrí medzi najčastejšie hlásených úrazov v Spojených štátoch. Nosiť zodpovedajúce nohy oblečenie môže pomôcť predísť mnohým úrazom spojeným s chodidlách, nohách a kolien, zápästia a tiež správne chrániče lakťov môžu pomôcť v prevencii úrazov spojených ramien. Medzi najčastejšie zranenia sú však zranenia chrbta. Často spôsobené nesprávnym zdvíhanie, zadný úrazy príčinou mnohých osôb so zdravotným postihnutím pohľadávky v Spojených štátoch každý year.When si myslíme, že zranenia, rýchlo sme premýšľať o bolesti spojené s nimi - všetci krčiť na mieste niekto zranil. Úľava od bolesti je hlavná pozornosť pre ľudí, ktorí trpia vážnym zraneniam a niektorých typov práce úľavu od bolesti lepšie pre niektorých pacientov, než ostatní. Bežnejšie bolesti zahŕňajúcich svaly, šľachy a väzy sú lepšie ošetrené RICE metódou (odpočinok, ľad, kompresia, nadmorská výška), zatiaľ čo iné zranenia, ako sú rezy a modriny napríklad môže lepšie reagovať na lieky proti bolesti (predpis alebo over-the-counter) . Ak úraz zanechá pacienta s dlhodobo ovplyvňuje, niekedy športovej medicíny je cesta k úľave. Využitie fyzikálnej terapie, masážne terapie a chiropraxe starostlivosti sú všetky formy plnenia, čo považujeme za športovej medicíny. Tieto úpravy majú postupne znovu trénovať telo vrátiť do stavu pred zranením štáte a poskytovať povzbudenie pre ľudí trpiacich, ktorí vyvinuli nejakú depresiu ako dôsledok značnej ujmy. Rad strojčeka a podpery môžu byť tiež použité v športovej medicíne na pomoc pri vymáhaní, vrátane kolenných trakmi, opierky zápästí etc.Being bezpečnosť môže byť veľmi dobre vedomí znížiť vaše šance na zranenia, ale realita je - väčšina ľudí, ktorí sa nikdy zranení videl, že to príde. Mať lekárničku, je to dobrý nápad, ak vy alebo ľudia okolo vás sú zranenia náchylnejšie. Uistite sa, že zásoby s jednoduchými dodávok, ako náplasti, gázy a pásky, ale nezabudnite položky, ako sú závesy a studené zábaly. Udržať si lekárničku dobre zásobené a prístupné vám pomôže, ak núdze - byť istí, že viete, ako používať predmety v ňom. Príjem školenie v prvej pomoci a CPR je tiež dobrý nápad, aby vám pomôžu pripraviť na nečakané.