Podľa niektorých teórií, je možné, aby ľudia zlepšiť svoju víziu bez okuliarov alebo dokonca príjem očných operácií. Dr William Horatio Bates si myslí, že oko zrak sa dá zlepšiť len tým, že robí očné relaxáciu a cvičenie. Metóda, ktorá mu navrhla, sa nazýva Bates metóda, ktorá obhajuje niektoré očné cviky zlepšujúce zrak. Podstatou metódy Bates je uvoľniť. Táto metóda si myslia, že človek potrebuje len úľava škvrny na oči a očné svaly. Súdiac podľa postojov vied, táto metóda neprináša žiadnu účinnosť, a to nemôže pomôcť ľuďom zlepšiť ich vízie. Avšak skutočnosť, že sa mnohí ľudia radi používať tento prirodzený spôsob a niektorí z nich dostali veľmi ideálne výsledky. Najlepšie vysvetlenie tejto metódy je uvedený v psychológii. Psychológovia si myslia, že ľudia majú tendenciu robiť to, čo bolo naznačené psychologicky. Podľa Dr Bates vyhlásenie, mnoho z jeho pacientov má veľmi pekné výsledky. Potom, čo že zostavil knihu s názvom Perfect Sight bez okuliarov. Za účelom dosiahnutia výsledkov, ktorých cieľom sú pacienti navrhol čo najlepšie uvoľniť sa ako psychicky, tak fyzicky. Výsledky závisí na tom, nakoľko si oddýchnuť sami. Napríklad, môžete palming pomôžu vám relaxovať sa s očami zavretými. Whiling robiť toto cvičenie, odporúčame Vám dlaňou si oči rukami. Dr Bates tiež naznačujú, že ľudia, ktorí hľadajú na niektoré zobrazovaných vecí, ktoré sú pre nich príjemné. Pre takéto príjemnosti im môže pomôcť uvoľniť sa. A v niektorých zmysloch, relaxácie sú rozhodujúce pre vizuálnu jasnosť. So zavretými očami, miera predstavivosti tiež odráža relaxačné rozsahu. Napríklad, ak jeden vidí čierne oči meniace menšie, to znamená, že je tu oveľa uvoľnenejšia. Okrem Bates metódy, stále existuje mnoho ďalších cvičení oka, ktoré môžu pomôcť zlepšiť národmi dobrý zrak prirodzene. Ako je cvičenie sústredenie očí, očné otáčať, a tak ďalej. Sú veľmi typické a praktické spôsoby. Všetky tieto spôsoby odrážajú jeden pointrelaxing oči a očné svaly.