Vitamín K označuje skupinu lipofilných vitamínov, hydrofóbna, ktoré sú potrebné pre post translačný zmene niektorých bielkovín, väčšinou potrebné pre zrážanie krvi. Ľudia by mali vedieť o najlepších zdrojov vitamínu K sú špenát, ružičkový kel, mangold, zelené fazuľky, špargľa, brokolica, kaleráb a horčice. A veľmi dobré zdroje vitamínu K patria zelený hrášok a mrkvu. Tiež vitamín K je najlepšie známy pre jeho úlohu u zdravých zrážanie krvi. Ľudia by mali vedieť o dôležitých výhod vitamínu K, ako je ochrana kosti oslabenie alebo zlomeniny, pretože to pomôže vyhnúť sa príznaky vitamínu K. Existuje niekoľko ďalších príznakov vitamínu K, ako je strata kosti, pokles minerálnej kostnej denzity, a zlomeniny, vrátane spoločných súvisiacich s vekom, ako sú zlomeniny bedier. Človek by mal vedieť o high-vitamínu K potravín, aby bolo možné vyhnúť sa vyššie uvedené príznaky v tele. A tieto osoby nájsť nedostatok vitamínu K sú predovšetkým mať príznaky spojené s problematickou zrážanlivosťou krvi a krvácania. Vitamín K príznakom patria ťažké menštruačné krvácanie, krvácanie z ďasien, krvácanie do zažívacieho traktu, krvácanie z nosa, ľahká tvorba modrín, krv v moči, predĺžený čas zrážania, krvácanie a anémia. Nielen to druhá úroveň vitamínu K príznakov spojených s nedostatkom zahŕňa problémy s kosťami. Existuje niekoľko ďalších príznakov vitamínu K, ako je strata kosti, pokles minerálnej kostnej denzity, a zlomeniny, vrátane spoločných súvisiacich s vekom, ako sú zlomeniny bedier. Človek by mal vedieť o high-vitamínu K potravín, aby bolo možné vyhnúť sa vyššie uvedené príznaky v tele. Tiež vysoké vitamínu K potraviny umožňuje zrážanie krvi normálne, chráni kosti zlomeniny, zabrániť strate kostnej hmoty po menopauze, zabrániť vápenateniu tepien, a zaistiť možnú ochranu proti pečene a rakoviny prostaty. Existuje mnoho zdravotných podmienok, ktoré označuje spotrebu vitamínu K, ako je nadmerné krvácanie, ľahká tvorba modrín, problémy s kalcifikácie ciev alebo srdcových chlopní, a problémy s fraktúrou kosti alebo kostnej oslabenie. Vitamín K môže hrať úlohu v prevencii a liečbe väčšiny zdravotné podmienky, ako antikoagulačnej terapie, zlomeniny kostí, chronické ochorenie pečene, cystická fibróza, kôrnatenie tepien, zápalové ochorenie čriev, pečene, slinivky brušnej rakoviny, obličkové kamene nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva, osteopénie, osteoporóza a trombózy. Je dôležité, aby osoby, navštívte stránky zhromažďovať relevent informácie na podporu zdravia úrovni s vitamínom spotreby k.