Je známou skutočnosťou, že vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý pomáha telu vstrebávať vápnik. Ľudia by mali vedieť, že tuk-rozpustné vitamíny sú uložené v tukovom tkanive. Hlavnou funkciou vitamínu D je umožniť telu vstrebávať vápnik, a tiež vyrovnanie úrovne správne množstvo vápnika a fosforu v krvi. Teraz každá osoba môže využiť vitamín D z dobrých potravinových zdrojov, ako sú mliečne výrobky, syry, maslo, smotana, obohatené mlieko, ryby, ustrice, obohatené cereálie, ADN margarínu. A tiež príliš prescence vitamínu D umožňuje čreva absorbovať príliš veľa vápnika v tele. Tiež to môže spôsobiť vysoké hladiny vápnika v ľudskej krvi. Má sa za to, že príliš veľa vápnika v tele uložené v mäkkých tkanivách tela, ako je srdce a pľúc disruppting ich schopnosť fungovať. Nielen to vysoká prescence vitamínu D v tele vedie k obličkové kamene, vracanie a svalovou slabosťou a omnoho viac. Vitamín D je tiež považovaný za doplnok stravy v mnohých častiach sveta. To je tiež produkovaná endogénnym keď ultrafialové lúče zo slnečného žiarenia štrajku je koža v dôsledku spúšťacej vitamínu D syntézu thebody.It ukázali, že vitamín D získané z vystavenie slnku, jedlo a doplnky sú biologicky inertný a musí prejsť dvoma hydroxylácia aktivovaný v telo. Dôležitých biologických funkcií vitamínu D je udržiavať normálnu hladinu vápnika a fosforu v ľudskom tele. Ľudia by mali vedieť, že krivica a osteomalácia sú klasické nedostatok vitamínu D ochorenie. Vitamín D je dôležitý pre podporu vstrebávanie vápnika v tele. Nielen to vitamín D je zachovaná zodpovedajúca sérové koncentrácie vápnika a fosfátov, aby normálnu mineralizáciu kostí a prevenciu hypocalcemic tetania. Ľudia by mali konzumovať vitamín D z rôznych zdrojov pre mať dostatočný rast kostí a vyhnúť sa remodeláciu kosti osteoblasty a osteoklastov. Ľudia by mali vedieť, že ak nemáte dostatočné množstvo vitamínu D v tele, potom kosti sa stanú tenký, krehký, a deformované. Je dôležité, aby používatelia vedeli thatVitamin D sebestačnosť pomáha v prevencii krivica u detí a osteomalácia u dospelých. Tiež vitamín D sa nachádza v rôznych potravinových zdrojov, ako sú ryby, vajcia, mlieko, obohatené a rybí tuk. Spotrebitelia by mali navštíviť on-line obchody sa dozvedieť viac o vitamíny D, aby bolo možné mať veľký prínos do budúcna.