Potravinové alergie, žalúdočné problémy a poruchy trávenia sú často prevláda vďaka modernému životnému štýlu. Je potrebné pochopiť, že je potrebné pre zmenu životného štýlu, pretože nie je v poriadku. V dlhodobom horizonte, bude vás pripraviť o základných enzýmov a živín nutných pre dobré zdravie. -Jesť surové ovocie a zeleniny je dobré. Ale jesť tepelne neupravené mäso. Pamätajte si, že je dobré surové, pretože má všetky enzýmy v nich bezo zmeny. Varenie ničí enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre trávenie a tiež absorbovať bielkoviny, vitamíny a minerály. Je dôležité, aby mäso s nízkym obsahom tuku, ale nie surového mäsa. Variť mäso dobre a konzumujú ju pre to prínosom pre vás. -Grganie, nadúvanie, plynu, tráviace ťažkosti, srdcové pálenie atď sú dôsledkom potravinovej alergie. Musíte jesť správne potraviny, utíšiť svoje črevné problémy. Začať pridávať surové ovocie a zeleninu do svojho jedálnička. Môžete mať ovocie spolu s niektorými jogurtovou po obede, liečiť svoje vlastné zdravú púšti. Môžete znížiť množstvo jedle a pridať časť šalátov s niektorými soľou a korením posypané pre chuť. -Vyhnite spracované potraviny, pretože im chýbajú enzýmy. Tieto potraviny sú ťažké na žalúdok vzhľadom na obsah tuku, ale sú veľmi škodlivé v dlhodobom horizonte. Pri spracovaní potravín, tepelné a chemické konzervačné látky použité v procese, je vyčerpáva. Čo enzýmy nie sú porušené chemických látok pri spracovaní, teplo odstraňuje. -Dostatočné množstvo vody je dôležité pre vaše telo. Vaše telo musí byť dobre hydratované, aby sa dobre reagujú. Namiesto toho, vyprážané jedlá a hranolky s občerstvením, ktoré klíčiace zrná, piť sójové mlieko, ktoré sú bohaté na probiotiká. - Stres je ďalším spojencom človeka druhu. Rýchly život, hľadanie peňazí automaticky poskytuje stresujúci život. To bojuje s týmto, sa uchýliť k inej zvyku piť veľké množstvo kávy každý deň. Pamätajte si, že káva obsahuje kofeín, ktorý je škodlivé pre váš stomach.Begin cvičenie, štart s ranným prechádzkam či večernú prechádzku, aby sa vaše tráviaci systém v dobrom stave. Nedostatok pohybu je ďalším vinníkom v modernej dobe, ako ľudia žijú v rýchlo sa meniacom svete a môžu myslieť len na zarábanie peňazí. Málo si uvedomíte, v pátraní po peniazoch, sa ignorujú svoje vlastné. Vaše telo tiež potrebuje nejaké relaxáciu a treba hýčkať rovnako. Nikto sa o teba starať, rovnako ako môžete. Preto sa nikto nemôže pomôcť viac, rovnako ako môžete.